Huhu ich bin neu und habe Fragen :)

und ich nehme den von DM, hat auch 86 EW und 4,1 KH, schmeckt auch gut, nehme immer Vanille,
den trinke ich dann abends mal statt Essen.

 

Hallo Wendy, wenn Du Dich genau an die Vorgaben von Almased hälst, dann klappt das auch mit der Abnahme! Lies Dir doch bitte auch die Threads Wichtig für alle Almased-Neueinsteiger und Du startest mit Almased und hast ein paar Fragen? durch. So, wie es zur Zeit bei Dir läuft, musst Du Dich nicht wundern, dass Du nicht weiter abnimmst. Vor allem der Wechsel von einer Sorte Shake zur nächsten ist nicht gerade förderlich. Solltest Dich schon für eine Sorte entscheiden.
Also, auf geht's - dann klappt's auch mit Deiner Abnahme! Übrigens: Man braucht auch ein wenig Geduld, gerade, wenn man viel abnehmen will (muss).

LG swrc

 

Hallo Summerbreeze, so wie ich Dich verstehe, hast Du Dich eher nach Dukan (Dr. Pape) ernährt. Dafür gibt es hier auch ein Forum und dort sind auch viele "Fachleute", die Dich in dieser Hinsicht sicher sehr gut beraten können! Schau doch dort einfach mal 'rein!
LG swrc

 

Ja, ihr lieben ,Geduld ist angesagt.
Hab ja wieder was runter...
Jetzt ist U 80 Party(party) angesagt.

Schönes Wochenende und ein schöneres Wetter als bei mir.....(pizza)