Hüftspeck adé... Hola Alamsed!

Hallo,

ich bin es wieder!
Private Probleme haben dazu geführt, dass ich meine Neujahrsdiät nach 3 Wochen über den Haufen geworfen habe und dem Jojo-Effekt freie Fahrt gelassen habe.
Ich habe ein neues Maximum an Gewicht erreicht und könnte heulen! Seit Ende Januar war ich nicht mehr auf der Waage und habe in der Zeit ca. 5 Kilo zugenommen.
Ich wiege jetzt 76,4 KG. Ich finde es einfach nur krass, erschreckend und beschämend zugleich.... Wollt garnicht auf die Waage schauen heute morgen (tmi)

Nunja, das war für mich definitiv der Startschuss. So geht das nicht weiter.
Schon zu Beginn des Studiums hat ein Kumpel zu mir gesagt "Mach Sport. Als Student wirst du sonst dick." Und ja, er hatte Recht! Viel Feierei, lange Semesterferien und dann doch ab und an ungesundes Essen taten ihr Übriges! (wasntme)

Nunja, jedenfalls bin ich heute Morgen direkt zu DM und hab mir Almased gekauft. Ich habe nun erstmal vor einige Tage zu turben, am liebsten natürlich bis ich unter 70 Kilo bin, aber ob ich das schaffe und ob das sinnvoll ist weiß ich nicht.

Ich würde mich jedenfalls freuen, wenn ich einige Wegbestreiter kennen lernen würde, denn gemeinsam ist es ja bekanntlich einfacher (f)
Einen schönen Samstag euch noch.... (meiner ist leider gelaufen!)

 

Hallo ihr beiden,
danke für die netten Worte! Ich hoffe ich zieh das richtig durch.... Aber ich bin guter Dinge. Das schlimmste von allem war eigentlich, dass ich in meine super tollen teuren Lederreitstiefel kaum noch reinkomme. :|
1. Hab ich keine 300 EUro für neue Lederreitstiefel übrig
2. ist mein Ego dafür zu groß soviel Geld auszugeben, weil ich mich nicht im Griff habe! Soweit kommts ja noch :D

Tag 1:
Gewicht: 76,4 KG
Der Tag verlief ohne größere Probleme. Der Waagenschock hatte mir ehrlich gesagt sämtlichen Appetit genommen.

Tag 2:
Gewicht: 74,9 KG
Zuerstmal eine Abnahme von 1,5 KG. Seeeehr schön!
Die erste Härteprüfung folgte allerdings bereits: Kaffe & Kuchen bei Freunden. Ich saß ungefähr so vor den Leckereien: (tmi)
Hab allerdings alles brav durchgestanden und mich an den Kaffee gehalten. Ansonsten hatte ich abends großen Hunger, weil ich den Shake sehr nach hinten raus schieben musste, aber bin stark geblieben!

Tag 3:
Gewicht: 74,0 KG
Wieder eine Abnahme. Ich freu mich über die nächsten 900 g, die sich verabschiedet haben! :)
Gleich werd ich meinen ersten Shake trinken und mich den Tag mit Brühe über Wasser halten. Wird schon!
Ich glaube es ist einfach nur ungewohnt keine feste Nahrung zu sich zu nehmen.

Ich wollte jetzt mal Bilder festhalten, für den vorher-nachher Vergleich...

 

Danke Leni, das kann ich gebrauchen (f)

Tag 4:
Gewicht: 74,1 KG
Die 100g machen mir jetzt nicht unbedingt was aus.
Ich hab mir jetzt überlegt, dass ich jeden Morgen aufs Neue überlege, ob ich weiterturben will oder nicht. Gestern Abend war ich kurz davor heute die erste Mahlzeit zu nehmen, aber jetzt gerade hab ich für mich entschieden noch weiter zu turben.

Heute Abend werd ich wohl mal wieder zum Sport gehen.
Halbe Stunde Ausdauer und halbe Stunde Bauch Beine Po. Da war ich nun schon seit ca. 4 Wochen nicht mehr und ich bin sehr gespannt, ob ich das durchhalte.

Einen schönen Tag allen anderen Mitstreitern (f)

 

Konnte mich heute abend leider doch nicht zum Sport aufraffen :^)
Irgendwie fühl ich mich relativ schlapp.
Dafür war ich den halben Tag draußen im Stall und dort ein wenig aktiv. Ansonsten hab ich den Tag relativ gut sündenfrei überstanden.
Besonders gut fühle ich mich grade mit Almased irgendwie noch nicht. Es schlägt ziemlich auf die Stimmung und ich fühle mich wie gesagt schlapp. Die Verdauung läuft Gott sei Dank einigermaßen, und ich bin guter Dinge, dass es wieder besser wird.
Je nach dem wie meine Stimmung morgen ist, werd ich morgen weiter turben (oder auch nicht).

Ist es sehr unsinnvoll abends die Mahlzeiten zu essen in der Reduktion??
Mittags kann ich eher auf Essen verzichten als abends. Abends brauch ich irgendwie was um runterzukommen und irgendwelchen Gelüsten zu entkommen. :?
Ich brauche Rat.

 

Ja, nagut... das kann gut sein. Aber die Tatsache, dass man nix leckeres Essen darf, was die Stimmung vllt heitern könnte, machts nicht besser (blush)
Ich brauch unbedingt Sommer - wobei halt - erst wenn ich abgenommen hab, damit die Shirts auch gut aussehen. :D

 

Guten Mooooorgen!
Ich kann eine Abnahme von weiteren 700 g verzeichnen (party) Ich freu mich!

Ich glaube ich werde heute auch noch einen weiteren Turbotag einlegen, aber das kann ich mir bis heute Abend ja noch überlegen. Ich hab total den Appetit auf meinen Zimt-Magerquark und bin am Überlegen, ob ich die Mahlzeit dafür ersetzen sollte. Aber dann würd ich ja nicht auf meine 450 Kcal von der Reduktion kommen, was ja schon notwendig ist??

Schönen Tag euch allen (f)