horsewomans Tagebuch - Ziel 50 kg abnehmen!!!

Danke!!!! Da kannst Du aber auch stolz sein...und natürlich kann und soll es später auch kleine Sünden geben, dafür "lebt" man eben.

Es wäre so toll, wenn ich das schaffe. Ich habe auch wieder den Kilo-Geld-Topf hingestellt. Für jedes verlorene Kilo tut mein Schatz 5,- Euro rein und ich auch. Das macht also am Ende 400,- Euro für neue Klamotten :D

 

So, heute melde ich mich nur kurz zu Wort...erstmal hatte ich heute frei, das Wetter ist herrlich und wir haben den 4. Turbo-Tag...und es läßt sich aushalten. Gestern war es wieder nachmittags und abends trotz Shake ganz schlimm mit Hunger, dabeui hatte ich sicher 3,5 Liter getrunken und mußte nur auf`s Klo...

Heute lagen zwischen den ersten beiden Shakes 7 Stunden, ich war unterwegs und anschließend gleich reiten. Der Hunger setzte heute aber erst exakt nach 4,5 Stunden ein...Jetzt geht`s aber noch. Ich habe mir zum Trinken heute Wasser in einen Krug gefüllt, darin eine Zitrone ausgedrückt und frische Minzzweige (haben wir im Garten) reingelegt. Das war echt nicht schlecht.

Gleich muß ich für Schatzi was kochen, der kommt bald von der Arbeit. Das ist immer schwer, nicht zu naschen.

So, ihr Lieben...haltet durch wie ich...und bis morgen!!

 

Tag 5 Turbo....

immer noch Riesenhunger bereits nach 3 Stunden nach den Shakes...oh, ich freue mich so auf`s Essen, werde mich noch in unserer Kalorientabelle oder fddb schlau machen müssen.

Heute mittag habe ich meinen Shake Vanille mit 100ml Milch und einem Espresso 100ml gemacht und Öl natürlich, dazu einen Eiswürfel, war ganz annehmbar. Pur schmeckte mir gestern das Vanille doch nicht mehr so gut, auch künstlich oder zu wenig vanillig und das Classic-Pulver schmeckte mir wie Babynahrung. Vielleicht verändern sich ja grad meine Geschmacksnerven ????

 

Tag 6 Turbo...

mir geht`s ganz gut, hatte natürlich reichlich Hunger heute morgen, jetzt geht`s, mal sehen, wie lange heute.
Ich habe gestern eine Brühe von Seitenbacher gekauft, ganz ohne Geschm.verstärker und dem ganzen Zeugs und salzarm. So konnte ich nach der Arbeit abends zum TV mal wieder was warmes genießen. Zum Kochen hätte ich keine Zeit gehabt, und das ist eine gute Alternative finde ich. Oh, das tat so gut. 250ml davon haben 10kcal...die spare ich mir ein, indem ich den Abendshake nur mit 100ml Milch und 100ml Wasser mache.

Gleich geht`s in Stall, reiten und misten usw....Shake schmeckte heute wieder wie Babynahrung. Das Vanille mixe ich mittags bzw. nachmittags wieder mit Espresso. Und ein Krug Wasser mit ausgepresster Zitrone und Minze steht auch schon kalt...

 

Hallo und Guten Morgen!

Heute ist Tag 8 Turbo...und der Tag des Wiege-Eintragens hier. Also laut Waage heute habe ich 4 kg abgenommen in der letzten Woche, ABER gestern waren es sogar 400g weniger als heute, obwohl ich nichts verändert habe. Schon komisch...

Es ist auch immer noch so, daß ich exakt bereits nach 3 Stunden Hunger bekomme. Ich möchte die Turbo aber noch bis einschließlich Freitag machen. Samstag koche ich mir dann mittags was. Ich glaube sogar, ich weiß schon was...lecker Gemüsepfanne mit Steak,mmmhhhh und danach gehen wir dann ins Kino, "Buck" gucken.

Ich denke, ich weiß nun auch, warum man bei Yokebe gelegentlich etwas Obst z.B. in die Shakes mischen darf und bei Alma nicht...Yokebe enthält 10% weniger Honig als Alma und damit auch weniger "Zucker".

 

Danke (inlove) Jetzt geht`s abnehmtechnisch aber erst ins Eingemachte...ach, wenn doch bloß die 3-stellige Kilozahl endlich weg wäre...