horsewomans Tagebuch - Ziel 50 kg abnehmen!!!

Guten Morgen liebes Tagebuch!

Gestern hatte ich abends nun doch klein wenig Bauchweh und mußte 1x mehr als sonst auf die Toilette. Gewicht aber unverändert. Werde langsam ungeduldig, oh ja. Mir ist noch aufgefallen, daß ich mehr Appetit (NICHT Hunger) habe, wenn ich müde bin, als ob mein Körper glaubt, daß er durch mehr Nahrung auch mehr fit wird.
Kennt ihr das auch?

 

Ich habe mit so Teststreifen festgestellt, daß ich ziemlich übersäuert bin. Stimmt es, daß das Abnehmen dadurch zusätzlich gehemmt wird? Hat jemand Erfahrungen? Habe mir Tri Balance Pulver besorgt, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Das ist total eklig, richtig salzig schmeckt es, der Geschmack soll aber neutraler werden bei Besserung.

Das regnet und regnet hier, unmöglich!
Ich mache mir heute nen gemütlichen Tag mit Lernen, Haushalt und Wii.

Essen:

morgens: 2 Scheiben Mehrkornbrot mit Geflügelsalat, Frischkäse, Tomate

mittags: 1 Activia mit 1 Banane und Dinkelflocken

abends geplant: gebratene Zwiebeln+Champignons mit etwas Knobisoße und Rinderminutensteak

 

Hi, das mache ich...Habe auch grad entdeckt, daß ich mir schonmal ein Säure-Basen-Buch gekauft habe (headbang)

Muß es nun noch lesen, sind neben allen Erklärungen auch Rezepte enthalten! Eiweiß ist auf jeden Fall säurebildend.

Gewicht immer noch unverändert.

Sport: heute 1 Std. reiten

morgens: 2 dunkle Brötchen mit Käse, Seelachssalat, Frischkäse und Marmelade
mittags: 1 dunkles Brötchen mit Frischkäse, 1 Wiener Wurst
abends: gibt`s gleich...Fischfilet in Kräuter-Knoblauch, frischer Salat, 1 Joghurt

 

Heute endlich mal 100g weniger auf der Waage! Nun geht`s hoffentlich voran!

Bis jetzt gegessen heute:

m: 4 Toast mit Frischkäse, Marmelade und Tilsiter, Kaffee, viel Wasser mit Zitrone
später geplant: Ofenlachs mit Kräutern und gekochte Bohnen, Salat/Gurke/Tomate/Zwiebeln,etwas Knobi-Dressing, 1-2 Nektarinen

Jetzt erstmal zum Pferdchen

 

Guten Morgen!!

Heute morgen erstaunliche 500g weniger, meine ersten 5kg sind weg :D Und das, obwohl ich gestern nichtmal Sport gemacht habe, wir hatten Besuch.

Ich nehme nun seit 3 Tagen das Basenpulver, der ph-Wert war heute schon recht normal. Außerdem habe ich mir, trotz Säure die letzten 2 Tage frische Zitrone mit ins Wasser getan wegen dem Vit C.

Das Basenpulver nehme ich nun, bis es alle ist, höre dann erstmal auf und messe dann erneut. Ich habe ja auch in den letzten 3 Wochen einiges an Ernährung umgestellt, so daß es sich dann hoffentlich einpendelt alles.

Mir ist noch aufgefallen, daß ich die letzten 2 Tage extrem oft auf Toilette muß, Wasser wegbringen, sogar nachts 3-4 x .

Gleich geht`s mit dem Hund raus, der ist krank, hat sich irgendwie Durchfall eingefangen :( Für den koche ich auch noch Reis in Gemüsebrühe, dazu Hüttenkäse, hilft immer!

Und bei mir gab`s bis jetzt 2 Mehrkornbrote (Scheiben) mit Frischkäse, Tomate, Basilikum und Marmelade, ich bin total satt.
Ich mache heute noch nen Rinderhackbraten mit Schafskäse gefüllt und Salat, Zaziki, Reis, da freut sich auch mein Freund.
Ob ich Reis dazu nehme, weiß ich noch nicht.
Und ich möchte Kirschen kaufen. Das Obst brauche ich immer irgendwie, ich fühle mich gut dadurch und habe eigentlich keinen Heißhunger mehr auch Schoki, "früher" war das oft ganz schlimm.

Sport: 1 Std. Dressurunterricht

 

Ja, herrlich, supertoll!!! Das Forum und auch die Erfolgskurve, der Ticker, das hilft und motiviert enorm.
Müßten 20 Pakete Butter sein, kann das sein? Eins hat doch 250g oder? Nur man sieht ja noch nix bei mir, NOCH ]:)