horsewomans Tagebuch - Ziel 50 kg abnehmen!!!

Guten Morgen!

Gestern Abend gab es noch ein bißchen Hühnchen vom Grillen auf den Teller, dazu Mischgemüse und etwas Risotto, danach einen Activia, über den Tag Kirschen.
Mir geht`s weiterhin gut, keine Nebenwirkungen durch Alli...Das Schwimmen habe ich natürlich nicht geschafft, aber ich gehe heute nachmittag auf jeden Fall. Hoffentlich ist es nicht so voll da, fühle mich ja nicht so wohl, ich denke immer, alle gucken mich an und so. Aber ich gehe auf jeden fall, sollte ich nach wie vor keine Bauchweh bekommen.

Heute morgen habe ich mich natürlich doch wieder gewogen, man glaubt es kaum, über Nacht sind ganze 700Gramm verschwunden :D Hoffentlich geht das erstmal so gut weiter.
Mein Frühstück heute: 2 Scheiben Schwarzbrot mit Corned Beef, Frischkäse, Tomate, eine Tasse Kaffee.
Gleich geht`s wieder zum Pferdchen.

@koala 5... mehrmals täglich wiegen, das hat mich mal so frusriert, das ist echt nicht gut, dann lieber nur morgensnach dem Aufstehen.

 

DANKE! Niemand ist perfekt, ich weiß, und man geht ja schwimmen, um was zu ändern, und ich bin kein kleines Schulmädchen mehr, was jeder ärgert.
In der Halle ist auch ein Dampfbad, deshalb bin ich natürlich nicht nur unter Wasser, wo man nichts sieht. Ich mache das gerne so...halbe Std. schwimmen, Dampfbad, halbe Std. schwimmen, Dampfbad und wenn ich`s schaffe noch nen dritten Durchgang. Ich habe mir sogar einen neuen Tankini gekauft, der könnte etwas lockerer sitzen, aber das kommt ja mit der Zeit.

 

Ich stehe nun nochmal mit dem Tankini vor dem Spiegel, es sieht ganz fürchterlich aus, vor allem von der Seite und von hinten, ich habe auch so ein dolles Hohlkreuz, dann der Bauch nach vorne unten raus, der Riesenhintern, oh, oh. Ich bin richtig aufgeregt. Alles so Sachen, wo sich normal Schlanke wohl keine Gedanken drüber machen müssen oder veilleicht doch?? Immer noch keine Bauchweh, also geht`s los heute.

 

Ich war schwimmen gestern, und ich war ganz umsonst so aufgeregt (mm) Es war recht leer in der Halle, 6 Kinder und 3-4 Erwachsene anfangs. Heute habe ich allerdings etwas Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule, obwohl ich zwischen Brust-und Rückenschwimmen abgewechselt habe. Vielleicht wird es heute beim Reiten besser.
AmTag gestern habe ich noch 2 kleine Bananen und Kirschen gegessen, abends was eigentlich komplett ungeeignetes, nämlich etwas Würstchengulasch mit Nudeln und Pudding "Creme Brulee".
Würstchen ist ja nicht so gut wegen Cholesterin, viel ungesundes Fett, genau wie der Pudding und weiße Nudeln... auch nicht so toll. Aber ich hatte keine Lust extra was zu kochen für mich gestern.

Ich habe meinen Bauchumfang gemessen, schon jetzt knapp 2 cm weniger. Kann das sein???

Mit Alli habe ich nach wie vor keine Probleme, aber ob sie nun was helfen kann ich auch nicht sagen, vielleicht kann man in ein paar Wochen mehr sagen. Aber irgendwas müssten sie ja bewirken, wenn man sie in doppelter Dosierung vom Arzt verschrieben bekommen kann...denke ich.

Eben hatte ich wieder Frühstück wie gestern...Für später ist Wildlachs in Kräutersoße mit Kartoffeln und Wassermelone geplant. Und trinken tue ich auch nur Wasser über den Tag, das könnte allerdings auch noch mehr sein.

 

Eben war ich beim Arzt...habe VitD3 mitbekommen zum Einnehmen täglich, weil da ja ein großer Mangel ist. Er sagte, die Cholesterinwerte sind noch nicht soooo hoch und verändern sich mit der Ernährngs- und Gewichtsumstellung, genauso die Leberwerte, das ist schon eine Fettleber...aber ein Glas Sekt o.ä. kann ich schon trinken, alles halb so wild.
Das mit Alli findet er ok, so lange ich sie immer zum halben Preis kriegen kann, denn bei geringer Fettaufnahme können sie natürlich auch nicht viel aus der Nahrung ziehen...er sagt, man kann mit Alli so ca. bis 2 kg mehr als sonst pro Monat verlieren.
Heute morgen hatte ich auch tatsächlich etwas reines Fett am Klopapier (ist grad nicht so lecker, aber ich will euch nichts vorenthalten ;) )
Sonst ist alles ok, ich habe mich heute morgen auch mal nicht gewogen, welch Wunder.

Und...ja, ich gehe wieder schwimmen, evtl. sogar morgen. Die Halle schließt nächste Woche nämlich für einen Monat...und bei dem Wetter am Strand ist`s ja nicht so schön.

Liebe Grüße an alle!