Himbeerchen will in die Berge

Hallo Lizzy (sun)

vielen Dank für deinen Hinweis mit dem Ei. An zu viel Fettgehalt hab ich noch gar nicht gedacht - muss mich doch noch besser informieren, mit was man am besten in die Reduktion geht.
Beim griechischen Salat muss ich dann wohl auch besser abwiegen und auf fettreduzierten Fetakäse zurückgreifen und es auch nicht mit den Oliven übertreiben :|. Ich werd mich am besten in Rezepte einlesen, damit ich die 450 kcal einhalte, schließlich will ich ja endlich meine Kilos loswerden!

Super dass du dein Gewicht schon so lange hälst und hier so viele unterstützt!:)
Lb Gruß
Himbeerchen(f)

 

Da werd ich wohl mit Gemüse oder Salat mit fettarmen Feta oder Hüttenkäse anfangen, vielleicht kann ich mich doch noch mit Tofu anfreunden, da ich nicht gern Fleisch esse. Reis, Nudeln, Kartoffeln ... werd ich bestimmt vermissen, da ich mich bisher hauptsächlich von Kohlenhydraten ernährt habe.

Jetzt hab ich noch 1 1/2 Wochen Urlaub, danach bin ich wieder arbeiten und kann daher vomittags nicht kochen. Glaubst du, es ist ein Unterschied, ob ich mittags oder abends etwas esse bzw. meinen Shake trinke?
Fällt es dir schwer, dann abends nur noch deinen shake zu trinken? Ich kann mich daran erinnern, dass ich sobald ich eine Mahlzeit ersetzt hatte, wieder richtig Hunger bekam im Gegensatz zu "nur Alma".

 

Einen wunderschönen Guten Morgen an alle hier (sun) !!

Es schneit und schneit ... Feiern wir in ein paar Tagen eigentlich Weihnachten oder Ostern|(|( ? Ach egal, so haben wir zumindest kein Matsch-Schnodder-Wetter.
Tja, liebes Tagebuch, nachdem ich heute Nacht zur Abwechslung mal wieder ein paar Stunden nicht schlafen konnte, hab ich mich der Küche und der Wäsche angenommen (giggle).
Als nächstes kommt der Papierkram dran, dann Keller und wenns wärmer wird der Dach-
boden. Ich glaub, ich muss noch ein paar Wochen bei Alms Turbo bleiben, hab irgendwie viel mehr Energie ;). Mit den paar Wochen mein ich nicht ernsthaft, aber ich fühl mich halt viel fiter!!
Und heute Morgen dann die Waage: Jippieh 0.6 kg weniger :freu::freu:.
Das darf gerne so weiter gehen.
So jetzt gehts mal in die Dusche, dann Alma frühstücken und dann mit den Kindern in den Indoorspielplatz.

Wünsche euch allen einen schönen Tag mit viel Durchhaltevermögen (sun)

 

Vielen Dank für euren Rat! Ich werd das wohl mal mit dem Vorkochen probieren, dann ist das Mittagessen immer gleich fertig und ich komm wohl hoffentlich nicht auf die Idee irgendwas anderes zwischendurchzufuttern .
Hoffe, ihr hattet auch einen schönen Tag. Wir hatten viel Spaß in der Indoorhalle, hab heute nur noch nicht genug getrunken und hol das jetzt noch nach.
Euch allen noch einen schönen Abend :) !!

 

Einen schönen sonnigen guten Morgen an alle hier im Forum!! (sun)
Irgendwo muss die Sonne ja geblieben sein, wenn sie sich bei uns hier nicht mehr sehen lässt (shake) .
Aber was solls: Wir lassen uns doch unsere gute Laune nicht vom Wetter verderben. Zwar brummt mir heute schon mein Kopf beim Aufstehen, dennoch freu ich mich riesig :freu::freu:
wenn ich heute auf die Waage steig: 90 kg, sogar kurzzeitig 89,8kg!! Ich bin total happy, kann es aber fast nicht glauben, da ich ohne Alma ja auch mit weniger Essen einfach nichts weg gebracht habe. Also wenn ich es genau nehme, hab ich ja dann von meinem Schockgewicht am Freitag mit 95,irgendwas mit 6 Tagen Turbo 5 kg abgenommen? Da wird zwar schon auch einiges an Wasser dabei gewesen sein, aber trotzdem kann ich es kaum glauben!! Gestern hatte ich auch schon das Gefühl, dass meine Hose lockerer wird. Also gehts jetzt weiter zum Tag Nummero 7! Ich wünsche euch allen weiterhin gutes Durchhalten und wir werden unser Ziel schon erreichen!! (f)