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Hilfe

Diskutiere Hilfe im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Guten Morgen ich brauche Hilfe.:hilfe: Heute lange geschlafen erst um halb elf gefrühstückt.2 1/2 Brötchen,1 mit marmelade und 1 1/2 mit...

  1. 56petra

    56petra Mitglied

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    Guten Morgen ich brauche Hilfe.:hilfe:
    Heute lange geschlafen erst um halb elf gefrühstückt.2 1/2 Brötchen,1 mit marmelade und 1 1/2 mit vegetarischer Bärlauchcreme.
    Jetzt wäre ja um halb vier Mittag ( Pellkartoffeln,Kräuterquark und Erdbeeren) und jetzt kommt es Abendbrot wäre dann erst um neun Uhr. Ist doch viel zuspät oder?
    Wir wollen grillen und einen dicken Salat dabei.
    Was mach ich jetzt:eek:

    Eure Petra
     
    #1 56petra, 23.04.2011
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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Ne ist nicht zu spät,du sollst die letzte Mahlzeit nicht 2 Std. vorm schlafen gehen essen. Viel Spass beim Grillen und schöne Ostern
     
    #2 Morgenrot, 23.04.2011
  4. Abnehmen Gast 62479

    Abnehmen Gast 62479 Guest

    das ist aber gut zu wissen, ich dachte immer, man soll nicht nach 18 h zu Abend essen, da war ich ganz falsch informiert,
    danke :runzeln:
     
    #3 Abnehmen Gast 62479, 23.04.2011
  5. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Das ist wie mit der 5 Stundenpause. 5 Stunden sind optimal, es gehen aber 4-6. Mit der Zeit, wann man zu Abend ißt, ist 18 Uhr optimal, hauptsache ist aber, dass man 2 Stunden noch Pause bis zum Schlafengehen hat.

    LG Nele
     
    #4 Nele123, 23.04.2011
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