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hilfe ich nehme zu!!!

Diskutiere hilfe ich nehme zu!!! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ich mache seit ein paar tagen richtig sis, ein paar wochen vorher habe ich einfach versucht, mich grob an die ernährungsregeln zu halten, seit...

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  1. kerimah

    kerimah Mitglied

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    ich mache seit ein paar tagen richtig sis, ein paar wochen vorher habe ich einfach versucht, mich grob an die ernährungsregeln zu halten, seit anfang der woche mache ich das richtig und auch konsequent.
    ich habe erst 300g abgenommen (am 1. tag), dann 400 g zugenommen und jetzt bin ich bei 1kg+ ..... ist das normal, dass man am anfang zunimmt?
    ich habe meine sis-tage ganz gut hingekriegt, im tagebuch sagten mir mitstreiterInnen, dass das ok sei.
    was soll ich tun?
    kerimah
     
    #1 kerimah, 19.06.2009

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  3. erdbeerli

    erdbeerli Mitglied

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    hallo kerimah :)

    so ists mir auch gegangen... hab mit 66,6 gestartet, dann war ich plötzlich auf 67,8 :eek: - mein absoluter höchststand.... und auf einmal warens 65,4...
    es geht immer leicht auf und ab, ich steig auch nicht mehr jeden tag auf die waage. versuchs einfach weiter, ich glaub es geht mehreren so dass man erst etwas "zunimmt" weil sich der körper umstellen muss. ich hab vorher mit sicherheit weniger gegessen als ichs jetzt tu - irgendwie klar dass sich da was umstellen muss. kopf hoch ;)
     
    #2 erdbeerli, 19.06.2009
  4. Lilian

    Lilian Mitglied

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    Hi Kerimah,

    am besten die blöde Waage für 2 Wochen im Keller verstecken und einfach weitermachen!
     
    #3 Lilian, 19.06.2009
  5. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    ich schwanke immer sehr stark, aber endeffekt funktioniert es. nur jetzt hab ich eine durststrecke, ich steh einfach oder es geht nach oben sogar. da wird mir echt mulmig zu mute. aber ich halte durch.
     
    #4 Blonde Hexe, 19.06.2009
  6. kerimah

    kerimah Mitglied

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    hallo ihr lieben,
    wie toll, dass ich so schnell antwort von euch habe!!!
    ich glaube, ich lasse die waage erstmal waage sein, das ist ein guter tipp. ich hasse die waage eigentlich eh. ich habe mich früher jahrelang nicht gewogen, meine wochenlangen hungerexzesse habe ich ohne wiegen vollzogen, habe immer erst aufgehört, als ich hosen ungeöffnet ausziehen konnte. deswegen, um das alles mal zu strukturieren und die gewichtsab- und wieder zunahme zu kontrollieren, habe ich mir mal eine waage gekauft. die ich auch manchmal wochenlang nicht benutze, weil ich es einfach nicht sehen will *g*
    danke schön für die aufmunterungen!
    kerimah
     
    #5 kerimah, 19.06.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.06.2009
  7. Froggy

    Froggy Mitglied

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    Hallo kerimah,

    mein Männe und ich wiegen uns einmal in der Woche. Wir haben so eine Waage mit allen möglichen Werten (Körperfettmenge usw.). Samstags kommt dann das "Wiegeritual", rauf auf die Waage, Taillen-, Hüft- und Brustumfang gemessen und alles notiert. Was erstaunlich ist: wenn sich auf der Waage selbst nicht unbedingt etwas tut verkündet vielleicht das Bandmaß kleine Erfolge oder man sieht, dass sich der Körperfettanteil positiv verändert hat.

    Aber auf jeden Fall nicht mit täglichem Wiegen verrückt machen, da wirst noch ganz mischugge im Kopf :D

    Viele Grüße aus Berlin
     
    #6 Froggy, 21.06.2009

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