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HILFE ich nehme nicht ab!!!

Diskutiere HILFE ich nehme nicht ab!!! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; @tacosfitnessblog: Ich habe das Mammut Protein 90 von amazon. Das benutzen hier auch einige andere und haben es für gut befunden. Zum Thema...

  1. JaNiKa

    JaNiKa Mitglied

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    @tacosfitnessblog: Ich habe das Mammut Protein 90 von amazon. Das benutzen hier auch einige andere und haben es für gut befunden.

    Zum Thema wiegen:
    Normalerweise wiege und messe ich einmal pro Woche, berücksichtige also beides und auch den Körperfettanteil und führe darüber Tabelle (siehe S. 1 hier im Thema).
    Um mir Motivation zu holen und weil ich so gespannt war, habe ich mich diese Woche jeden morgen gewogen, aber nicht aufgeschrieben und wenn ich in einer Woche mal nichts abnehme oder sogar mehr wiege, dann empfinde ich das auch als normal, ich hatte nur ANgst, dass etwas nicht stimmt und war demotiviert, weil sich nach 4 Wochen immer noch nichts getan hatte.

    @Tanni:
    Ich esse morgens Vollkorntoast mit Pflanzenmagarine und Marmelade oder vegetarischem Brotaufstrich oder Müsli mit Sojamilch.
    Da ist zwar EW mit dabei, aber das ist rein pflanzlich und macht deswegen nichts aus, soweit ich weiß.

    Was frühstückst du denn, damit gar kein EW dabei ist?
     
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  3. melaina

    melaina Mitglied

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    Ja pflanzliches Eiweiß morgens (mittags, abends natürlich auch) ist völlig ok (Buch lesen!!). Nur morgens soll man bei SiS tierisches Eiweiß nicht mit KH kombinieren, weil das zu einer 4x höheren Insulinausschüttung führt und der Blutzucker schneller absackt. Er soll aber möglichst 5h auf angenehmem Level bleiben, damit kein Hunger aufkommt. Warum ist nun aber Nutella laut Pape erlaubt? Wegen dem darin enthaltenen Fett! Es reduziert den Insulinausstoß und lässt den Blutzuckerspiegel langsamer fallen. (Außerdem freu ich mich, wenn ich mir mal was gönnen kann und das hebt die Laune. Man muss es ja nicht jeden Tag machen.)
    Warum sind Gummibärchen so schlecht laut Pape? Weil sie kein Fett enthalten, das den Blutzuckerspiegel regulieren könnte! Er schießt in die Höhe und fällt darauf hin rapide. Mir schmecken die Dinger ja eh nicht, also kein Problem.
    Immer schön auf den Glyx achten, damit der Blutzucker nicht auf und ab fällt, sondern möglichst konstant bleibt. Nur von nachts auf morgens ist es gewollt, dass er abfällt, damit wir genug Hunger haben fürs Frühstück und das nachtaktive Wachstumshormon unser Fett anknabbern kann. (Insulin blockiert den fettabbau)
     
    #22 melaina, 26.03.2011
  4. Abnehmen Gast 198235

    Abnehmen Gast 198235 Guest

    Der KG-Preis ist viel zu teuer. Es gibt weitaus günstigere Produkte von Namhaften Herstellern :)
     
    #23 Abnehmen Gast 198235, 26.03.2011
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    ich hab mir grad wieder bei Müllers einen pott powerplay gekauft. der kilopreis der 4 geeigneten marken, die ich dort fand, war so bei 20-30€, man sollte sich da nicht durch die größe der dose täzschen lassen. natürlich gibts kleinere dosen schon für 8€.

    der preis ist in jedem fall gering. ein abendessen für ca. 1€ ist fast konkurrenzlos.
     
    #24 FrankTheTank, 26.03.2011
  6. Abnehmen Gast 198235

    Abnehmen Gast 198235 Guest

    Kauf dein Protein im Internet. Dort bekommst du den KG ab 5-7Euro :)
     
    #25 Abnehmen Gast 198235, 26.03.2011
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    mir kommt nix durch die futterluke aus dem internet, es sei denn ich habe das beiliegende zertifikat persönlich gefälscht.
     
    #26 FrankTheTank, 26.03.2011
  8. Abnehmen Gast 198235

    Abnehmen Gast 198235 Guest

    Na wenn du meinst :) Mir kann es egal sein.

    Du musst halt wissen wo du im Internet bestellst. Aber vertraue lieber tausenden von semi- und professionellen Body-Buildern, die im Internet einkaufen. Keiner geht zum Müller und kauft dort die Nahrungsergänzungen.

    Das mit dem gefälschten Zertifikat kann und will ich nicht so stehen lassen. Insbesondere weil ich unter meinen Freunden und Bekannten Hersteller dieser Artikel habe. Also, deiner Meinung nach, ist alles was im Internet verkauft wird, mit gefälschten Zertifikaten versehen!?!?!
    OK. Was meinst du woher das Produkt kommt, das du beim Müller etc. kaufst?
    Und wenn du das Produkt, welches du beim Müller etc. kaufst, im Internet kaufen würdest, ist es dann auch mit einem falschen Zertifikat versehen?

    Sorry, für die Kritik! Aber ohne eine Recherche und Fakten, ist dein Satz nur pure Ignoranz und auch Fahrlässig! Bitte unterlasse es, denn es lesen hier viele, die sich mit diesen Dingen nicht auskennen. Wir wollen helfen, und keine Ignoranz oder Vorurteile schüren!!!
     
    #27 Abnehmen Gast 198235, 26.03.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.03.2011
  9. melaina

    melaina Mitglied

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    Wow und ich dachte nach meiner umfassenden Recherche nach einem Proteinshake für Freizeitfitnessleute wie mich, dass der von Mammut der günstigste vom Preis-Leistungs-Verhältnis wäre und von der Löslichkeit her noch im Rahmen. Die die weniger kosten hab ich in BB-Foren gelesen wären minderwertiger, also mit Erbenprotein usw.., schmecken künstlich und würden sich schlecht auflösen. Vielleicht könntest du mir ja sagen, welches du mir empfehlen könntest, denn ich hab nen sehr kleinen Geldbeutel und meine Mammut-3kg-Dose ist auch fast leer.
    Vielen Dank im Voraus :)
     
    #28 melaina, 26.03.2011
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  11. Abnehmen Gast 198235

    Abnehmen Gast 198235 Guest

    Bei Nutrition-Discount.de findest du Hochwertige Produkte. Dort kannst du sorglos einkaufen. Sie haben auch immer wieder tolle Aktions-Preise auf Ihrer Homepage und auch bei Ebay. Einfach mal ein bisschen schauen.

    So schlechte Ware darfst du natürlich nicht kaufen. Deshalb immer Recherchieren und schauen, was in den Proteinpulvern enthalten ist. Sorglos kannst du bei Deutschen Hersteller kaufen. Nutrition-Discount und auch Energy Body Systems aus Ulm.
     
    #29 Abnehmen Gast 198235, 26.03.2011
  12. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    ich werde sicher nichts unterlassen ;)

    keine lebensmittel im internet zu kaufen, oder nur in sehr begrenzten ausnahmefällen, ist nur ein prinzip und kein vorwurf gegen seriöse händler.
    das prinzip ist ganz einfach: da die scharlatanerie im internet einfacher zu realisieren und daher verbreiteter ist, reduziert man das risiko, wenn man dort nicht einkauft. so einfach ist das. prinzipien helfen enorm die komplexität der entscheidungsfindung in einem chaotisch-dynamischen system zu reduzieren. die vorgehensweise kann man je nach produktgruppe und/oder händler variieren. so kaufe ich etwa auch bücher bei amazon.

    vollkommen wertfrei und kein anlass irgendetwas zu unterlassen.
     
    #30 FrankTheTank, 26.03.2011
Thema:

HILFE ich nehme nicht ab!!!

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