Hilfe, ich mutiere zum Kamel :))

Hallo Gisela,
bin gerade etwas hektisch und kribbelig. Wünsche dir nicht, dass du "heulst" :) 5 kg muss man doch schon deutlich an der Kleidung spühren. Wenn ich da mal erst wäre. Aber du kannst dir ja im Unterschied zu mir sicher sein, dass du alles richtig machst. Bei so einem Erfolg. Durchhalten heißt die Parole. Was anderes bleibt einem ja nicht übrig. Gut dass es dieses forum gibt. Da kann man sich mal was von der Seele schreiben. Und heute geniessen wir die Sonne. Hausarbeit kann auch später erledigt werden.
Schönes WE

 

Hallo,

also ich kann immer wieder nur sagen, dass ich fast immer abwiege.
Man kann sich so bei den Mengen verschätzen. Entweder ist es zu wenig oder zu viel.
Ich denke, wenn ich es vielleicht mal ein halbes Jahr gemacht habe, habe ich auch einen besseren Überblick. Aber bis dahin werde ich weiter abwiegen und meine KH, EW und Fett Mengen ausrechnen.

lg frida

 

halloooooooooooo zusammen
bin zurück aus dem garten - hab schon fast nen sonnenbrand gekriegt....
es war tatsächlich so warm, dass ich bequem im t-shirt draussen im garten sein konnte.
hoffe ganz fest, dass die sonne sich morgen auch bei euch blicken lässt. tut wirklich sehr gut!

ich versuch mal, euch wenigstens ein paar blumen zu schicken - allerdings vom letzten jahr in holland...



@frida: DANKE....!!! JETZT HAB ICH ES SOGAR KAPIERT
@gisela: falls du den noch brauchst, gerne.....(ninja):D :D

ich wünsche euch allen ein ganz cooles (warmes) wochenende.

ach ja, noch was: ich schaff es einfach fast nicht, auf meine kohlehydratmenge zu kommen!!! hab heute ein schnitzel, eine unmenge (schon fast nicht mehr essbar!!) bratkartoffeln und rosenkohl gemacht. hab alles ausgerechnet und am schluss fehlten mit immer noch 25 g!!! hab dann, nur weil ich MUSSTE, noch ein stück vollkorn-toastbrot gegessen und die menge immer noch nicht erreicht. WIESO IST ES DENN WO WICHTIG, DASS ICH 100 G KH ESSE???

wie bringt ihr am nachmittag die kohlehydrate zusammen?? würde ich doch ganz gerne wissen... kartoffeln ist ja schon fast unmöglich.

 

Hallo Zahnstocher,

mit Obst oder Obstsäften kommst du gut auf deine KH.

lg frida

 

@zahnstocher
eine schoki, kuchen, kekse, Fruchtyogi, Pudding oben genanntes Ost (Bananen haben viel KH`S) oder smoothie, Fertigcappucchino oder Chai Fertigtee - hat alles viiiele KH (vorsicht auch oft viieel Fett)-aber wenn es mit eingeplant ist, kein Problem- Du mußt dir nichts versagen, nur einplanen!

Ich hatte zu Beginn auch Probs, auf die Mengen zu kommen, inzwischen klappt es gut. Ich plane immer schon im voraus und kann dann trotzdem noch kurzfristig noch ändern.

 

hallo frida und lynn

danke euch!! dass ich nicht auf diese idee gekommen bin? ist ja ganz einfach!
das war ja eigentlich so naheliegend - nur draufgekommen bin ich nicht.
hab halt nur an mittagessen (nudeln, reis, etc...) gedacht :(
der witz dran ist, dass ich das ja am morgen auch mit saft aufrunde....

so geht das sicher viel besser. hab mir schon gedacht, dass kann ja nicht normal sein, dass man nach dem essen fast platzt! (whew)

danke euch und schönen abend noch.

 

Huhu,

wenn Ihr nach Euren Beiträgen sucht, dann geht mal oben auf NÜTZLICHE LINKS und dann auf ABONNIERTE THEMEN :D

 

@quendolin: super, herzlichen dank! das ist ein sehr guter tip. ich bin nämlich auch recht stark am rumsuchen 8) (die sonne scheint schon wieder VOLL)...
wünsch dir einen schönen tag.

 

Bei uns ist auch ganz tolles Wetter in BW. Schicke Dir ganz liebe Grüße zurück (f) (f) (f)