Hilfe, ich komme um vor Hunger

Ich habe gemerkt, wenn ich morgens Müsli und Vollkorn esse halte ich besser durch, und viel Trinken hilft mir auch

 

ja das muß ich auch sagen trinken hilft. lg anne

 

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für die netten Antworten, heute geht es schon besser, ich glaube das ist auchTagesformabhänig, manche Tage hab ich soooo ein Loch im Bauch und heute war ich beim aufstehen noch satt und hatte noch Kh übrig nach dem Frühstück

Lg Mell

 

das ist auch eine gewöhnungs sache wenn sich alles erst eingespielt hat, wird das hungergefühl auch nicht mehr so stark sein. lg anne

 

Hallo ihr Lieben,

also ich habe auch so meine Probleme mit dem Frühstück.

Wenn ich Brötchen essen möchte, dann reicht es mir meistens nicht bis mittags (bei uns wiegen die Brötchen IMMER weit über 50 g).

Ich habe für mich jetzt herausgefunden, dass die Weetabix mich pappsatt machen (die schaffe ich kaum) allerdings schmecken die mir nicht so gut. So quäl ich mir jeden morgen mein Frühstück rein. Das ist wirklich nicht auf Dauer auszuhalten :schrei: Ich experimentiere noch rum ..... mal sehen, vielleicht bekomme ich ja auch mal ein schmackhaftes Frühstück hin

Lg

 

ich würde es mal mit vollkornbrot versuchen es sättigt mehr. lg anne

 

morgens ist es auch sehr wichtig, etwas warmes zu trinken. die körpertemperatur wurde nachts leicht abgesenkt und muss jetzt wieder hoch, dazu bedarf es energie, daß kann jetzt auch teilweise schnöde wärmeenergie sein. mancher kommt deshalb auch mit warmem frühstück besser klar wie haferbrei oder suppe.