Hilfe! Habe mich in´s Motivationstief gekickt

Lynn,

hast du das bis jetzt durchgehalten????

lg frida

 

Die besten GB Bilder im Internet​

Du bekommst jetzt jeden Tag, den du durchhälst ein kleines Lob!!:)

lg frida

 

Lynn,

auch wenn ich nerve. :o
Wie steht es mit der Qualmerei?:x

lg frida

 

Super Lynn :) Herzlich Glückwunsch !!!!!!

 

Hallo Lynn,

ich finde es toll, wie du das jetzt durchziehst.

Meine rauchfreie Zeit begann vor 25 Jahren als ich meinen Mann kennenlernte. Er war (und ist) Nichtraucher. Dauernd versuchte er die Zeitspanne zwischen zwei Zigaretten zu verlängern. Nach zwei Monaten hab ich gesagt, ich hör jetzt auf, das nervt :)
hab mein Päckchen in den Müll geworfen und es war ok.
Allerdings hatte ich ca. nach ein bis zwei Jahren mal so ne Sucht, keine Ahnung warum. Da hab ich dann sämtliche Kneipen, Restaurants etc. gemieden, weil ich echt Angst hatte, wieder anzufangen. Zm Glück ist hier jetzt Rauchvebot in den Restaurants.

Lynn, mach weiter so, du schaffst das!!:)

lg frida

 

Lynn, ich bin beeindruckt und gratuliere herzlich zu deiner Standhaftigkeit.

Ich habe vor 4 Jahren auch mal mit dem Rauchen aufgehört, und die Geschichte drum herum ist eigentlich zum Lachen, wenn es nicht zum Heulen wäre.

Ich war mal auf einer Reha und da wurde ein Rauchentwöhnungsprogramm angeboten, ob ich daran teilnehmen wolle. Hm, jaaaaaaaa, stimmte ich (innerlich widerwillig) zu, weil ich bei dem ganzen Drumherum zu der damaligen Zeit ehrlich gesagt Angst vor dem Aufhören gehabt habe.

Aber, man soll ja in einer Reha kooperativ sein und auch mal "offen für Neues" sein und so ging ich dann zu meinem Psychologen-Gespräch.

Warum ich denn aufhören wolle, kam die erste Frage *grins*, da musste ich ja gleich mal klar stellen, dass ich das gar nicht wollte! Ich sei aber bereit, mir das anzuschauen und wenn ich es dann schaffen würde, zumindest auf die Hälfte zu reduzieren, dann hätte ich ja auch schon gaaaanz viel gewonnen. JA toll, auf in die Gruppensitzung mit ca. 10 Personen. 9 von denen waren hochmotiviert und wollten mindestens 150% geben, mit dem Rauchen aufzuhören, als ich gefragt wurde, wieviel ich bereit sei zu geben, habe ich mit den Schultern gezuckt und mein Gespräch aus der Einzeltherapie wiederholt, aber ich war bereit, 50% zu geben.

An diesem Tag wurden wir mit einem Zettel entlassen, auf dem wir Anlässe und Momente notieren sollten, in denen wir zur Zigarette gegriffen haben. Ich habe an diesem Tag Unmengen geraucht, dass mir abends schlecht war, hab die aber alle notiert :D und habe dann fest gestellt, dass eigentlich nur 3 Zigaretten wirkliche "Genusszigaretten" waren, NEEEEEEIIIIIIIIIINNNNN, nicht DIIIIIEEEEEEE !!! Die nach dem Essen !!!!! (rofl)

Und am nächsten Morgen bin ich aufgewacht und habe einfach nicht mehr geraucht !!!!

Ich konnte sogar 4 Wochen mit den anderen im Raucherpavillon stehen, ohne dass es mir was ausgemacht hat!

Zur Belohnung bekam ich dann von einem Arzt noch eine Akupunktur gesetzt, obwohl er mir sagte, dass es gar nicht mehr nötig sei, denn über den körperlichen Entzug sei ich schon lage weg, aber ich bekam die Akupunktur trotzdem und von dem Moment an hatte ich wieder unterschwellig Gelüste! Bescheuert, nicht wahr ????

Nun, was war das Ende vom Lied ? Ich kam nach der Kur wieder nach Hause und es lag noch eine angebrochene Schachtel Zigaretten auf dem Tisch, den Rest könnt ihr euch denken...................

Aber eins muss ich sagen, ich bin bald wieder so weit. Ein Arbeitskollege hat durch Hypnose aufgehört und ist sooo begeistert, dass er mich nun mit angesteckt hat. Und seit dem Moment geht mir das Rauchen mächtig auf den Keks - vor allen Dingen der Gestank.

Lynn, ich bin stolz auf dich, nach 5 Tagen hast du den körperlichen Entzug schon fast hinter dir !!!! Das, was es dir schwer macht ist nun nur noch dein Schweinhund. Versetz ihm mal einen mächtigen Tritt, dass er sich nicht mehr raus traut !!!!!!

Toi, toi, toi!