HILFE !! - Findet heute (06.03.12) die Infoveranstaltung bei Dr. Pape in Essen statt?

Vielen Dank malena für Deine Auskunft. Das ist auch immer für uns hier sehr interessant zu lesen was bei diesen Messungen raus kommt.

Dann wünsche ich Dir mal viel Erfolg bei Deinem Schlankfuttern.

LG tamtam

 

Hallo

Habe gerade bei Tanni im TB gelesen das es wohl tatsächlich so ist das die KH im Belag nicht mitberechnet werden müssen. Fett solle aber wohl beachtet werden.

Verstehen tue ich das ich aber egal ich nehme es est mal so zu Kenntnis.

 

Oh Gott, verstehe ich das jetzt richtig, dass ich die KH aus meinem Marmeladenaufstrich (immerhin 41,6g) nich mit anrechnen sollte?

Dann esse ich ja doch zuwenig.(doh) Und ich habe mich so gefreut, dass heute alles gestimmt hat.
Ich esse 1 Brötchen und eine Weißbrotschnitte mit Marmelade.

LG Caatie

 

Hallo Caatie. Ja so könnte man es verstehen. Ganz ehrlich ich habe es immer mit berechnet und weiß nicht ob ich das jetzt ändern will / soll.

 

Also 1 Brötchen und 1 Schnitte Brot dürften tatsächlich was wenig sein. Zumal du ja gar nicht so weit von dem BMI 30 entfernt bist, bei dem man ja eh mehr essen soll. Versuch doch morgen einfach eine Schnitte mehr oder ergänze mit 1 Banane oder 2 Äpfeln oder Orangen oder so ähnlich. ich weiß jetzt nicht, wie viel 40g Marmelade sind...aber viel kann das doch nicht sein, oder? Also normal (o.k., da kann man jetzt diskutieren, was das ist) bestrichen, würde ich die Marmelade nicht mitrechnen. Ich beachte den Aufstrich nur, wenn ich ihn wirklich mal richtig dick esse, z.B. wenn ich gerade selber ganz frisch Marmelade gekocht habe und sie so richtig schlemmen möchte. :)
Dr. Pape sagt immer "den Belag gibt es umsonst dazu". Und nicht umsonst hängt in seinem Beratungszimmer ein Plakat mit der Aufschrift "Wer abnehmen will, muss viel essen".

 

Du solltest das auch nur tun, wenn du dich damit anfreunden kannst.
Ansonsten warte doch, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast und dann schaust du einfach mal, wie du weitermachst.


da fällt mir übrigens die Antwort einer SiSlerin ein, die vor ca. 2 Jahren ihr Wunschgewicht erreicht hat. Sie wurde gefragt, wie sie es hält und was sie macht, wenn es doch noch mal nach oben geht. Wie aus der Pistole geschossen kam dann ihre Antwort...."Dann esse ich morgens wieder ein Brötchen mehr" :) :) :)

 

Dankeschön, da werde ich wohl doch noch Obst essen, denn mehr Brötchen schaffe ich nicht.

Ist ja nur gut zu wissen;)

LG Caatie

 

du könntest zu Beginn auch nur noch ein Glas (Orangen)Saft trinken, wenn du nichts mehr essen magst.
Oder eben was Süßes (Schokolade, Plätzchen), wenn dir das besser liegt.
Dr. Pape hat vor Weihnachten mal einen Magen aufgemalt, darin plaziert drei Brötchen und dann zeigte er, dass in die Lücken noch locker ein paar Dominosteine passten. :D

Ansonsten sagt Dr. Pape in solchen Fällen immer: üben, üben, üben :):):)

 

Danke, Schokolade klingt seeeeeeeeeehr gut ]:)

 

Hallo,

also jetzt wird es immer kunterbunter hier und bringt wahrscheinlich die "Neuen" wieder komplett durcheinander.

Ich kann für mich persönlich nur sagen, ICH bleibe bei meiner bisherigen Wiegerei und Rechnerei. Habe mich bisher ziemlich nach den Büchern gerichtet und den Tipps von einigen hier, die ich als "Erfahrene" für kompetent halte, und bin gut damit zurechtgekommen.

Wenn alles so falsch ist, was in Büchern steht, warum werden sie dann bei Neuauflagen nicht umgeschrieben?

lg frida