Hilfe, es klappt nicht

Hallo Viki,

willkommen im Forum!
In meinen Augen sieht das Essen gut aus.
Vielleicht dauert die Eingewöhnungsphase des Körpers wirklich durch die Schilddrüse länger. Durchhalten und den Kopf nicht in Sand stecken, das wird, glaub mir. :trö:

Warten wir mal ab, was die anderen Gemeindemitglieder hier vorschlagen. Auf alle Fälle würde ich am Anfang ein Tagebuch schreiben, das hilft total, wenn die vielen Profis hier raufschauen!

 

Naja, du bist 1,65m gross und wiegst 66 kg, das ist nicht wirklich übergewichtig. Da muss man einfach Geduld haben bis was passiert.

 

die KH-menge könnte stimmen, wenn das viel nudeln waren.
aber es sieht nicht nach 60g fett am tag aus.
und wo ist das restliche eiweiss für 65g am tag? alles im frühstück?

hast du das mal nachgerechnet. das könnten zu wenig kalorien sein. damit nimmst du dann nicht ab sondern rennst in den jojo. der ofen muss brennen. sonst verbrennt auch kein fett.

das thema schilddrüse haben hier einige und es funktioniert trotzdem. was genau zu beachten ist, kann ich leider nicht sagen.

 

wenn du ne unterfunktion hast musst du ja tabletten nehmen, und dann hast du auch kein problem mit schlank im schlaf. ich hab das auch, und nehme auch ab. bei deiner größe und deinem gewicht sollte die SDU keine probleme machen und müsste gut eingestellt sein, sonst würdest du um einiges mehr wiegen.

mach dir da keinen kopf...;) der körper muss sich erst mal auf die ernährungsweise umstellen, bei mir hat sich die ersten 6 wochen gar nichts getan... und wie frank schon sagte, du darfst nicht zu wenig essen...:)

 

Viki,
die 66kg hatte ich in einem früheren Beitrag von dir gelesen. Ich dachte das wäre noch aktuell, sorry. Okay, dann sind es jetzt 69 kg, also etwas mehr. Vielleicht muss sich dein Körper auch erst an die Umstellung gewöhnen?
Isst du denn täglich deinen grundumsatz? Machst du Sport?

 

Du hast doch hier das Tagebuch angefangen. Schreib uns doch mal eine Zeit lang jeden Tag auf, was Du isst. Dann schauen wir mal, was nicht passt.