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Hilfe! Dauerhunger!

Diskutiere Hilfe! Dauerhunger! im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, warum habe ich heute ständig Hunger, obwohl ich nicht mehr oder weniger esse als sonst??? Ich bin in Phase 2 und wechsele im...

  1. see-see

    see-see Mitglied

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    Hallo zusammen,

    warum habe ich heute ständig Hunger, obwohl ich nicht mehr oder weniger esse als sonst??? Ich bin in Phase 2 und wechsele im 5-Tage-Rhythmus die reinen Protein mit Protein plus Gemüse-Tage ab. Heute ist Tag 3 der Plus-Gemüse-Phase, und ich habe ständig Hunger. Das kannte ich bisher nicht. Woran liegt das? Kennt Ihr solche Tage auch?
     
    #1 see-see, 01.05.2014
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    vielleicht solltest du 1/1 probieren....ich habe kein Problem mit Hunger...esse, wann immer ich will :D
     
    #2 RomansPrinzessin, 01.05.2014
  4. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    das heißt aber nicht, dass ich rund um die Uhr futtere :LOL:
     
    #3 RomansPrinzessin, 01.05.2014
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  5. see-see

    see-see Mitglied

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    Die Hunger-Attacken gingen abends vorbei. Heute früh habe ich gar keinen Hunger...
    Das tolle an der 5/5-Regel ist bei mir, dass ich sicher sein kann (bisher war das jedenfalls so), dass am Tag 2 der Eiweiß-Phase nach einer Gemüse-Phase von einem Tag auf den anderen 1 Kilo weg ist. Da freu ich mich immer schon drauf!
     
    #4 see-see, 02.05.2014
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  6. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    na dann ist ja gut...ich drück dir die Daumen, dass der Hunger weg bleibt ;)
     
    #5 RomansPrinzessin, 02.05.2014
  7. see-see

    see-see Mitglied

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    Danke, Prinzessin! Dir auch weiterhin viel Erfolg! Du hast ja auch schon das größte Stück des Weges geschafft, herzlichen Glühstrumpf!
     
    #6 see-see, 02.05.2014
  8. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    dankeeeeeee :)
     
    #7 RomansPrinzessin, 02.05.2014
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  10. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Habe manchmal auch Tage, an denen ich einfach nur FUTTERN könnte.. keine Ahnung, woran das liegt. Aber ich halte den Aspekt "Hormonschwankungen" für nicht ausgeschlossen, zumindest bei mir. Dann kommen noch die ganzen anderen allgemeinen Faktoren wie Stress, Schlaf etc. hinzu.

    Aus meiner Sicht ist ganz wichtig, dass man sich dann (natürlich!) auf die erlaubten Lebensmittel konzentriert, möglichst wenig Toleranzprodukte verwendet und Lebensmittel mit einem hohen Eiweißanteil wählt, weil diese lange satt halten.
    Mehr kann man finde ich nicht machen und solche Tage gehen ja zum Glück auch wieder vorbei :)
     
    #8 DukanVegan, 03.05.2014
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  11. skinnypete

    skinnypete Mitglied

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    Ich denke oft essen Diättreibende auch einfach nicht genug. Es ist ja logisch, dass man von Gemüse sehr viel mehr essen muss, wie beispielsweise von energiedichten/kohlenhydrathaltigen Speisen.
     
    #9 skinnypete, 05.05.2014
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