hii hab am montag mit alma angefangen =)

(giggle) Wie lange müsstest du dafür denn turben??? 5 Monate? ;)

 

Irgendwie denken alle das man in der Turbophase so viel abnimmt aber das ist nicht der Fall liebe Nessy. In der Turbophase welche zwischen 3-10 Tagen (glaube ich) sein sollte, stellst du nur deinen Stoffwechsel um. Die eigentliche Fettverbrennung passiert in der Reduktionssphase, welche du bis zu deinem Wunschgewicht durchführen solltest.

Lg Nici

 

Viele können mit dem Begriff "Turbo" oder "Turbophase" nicht viel anfangen.

Eigentlich spricht ja auch Almased selber nicht von der Turbophase, sondern von der "Startphase".
Das führt zu Missverständnissen.

Daraus hat sich für Manchen der Begriff "Alma-Turbo" für die ganze Abnahme mit Almased entwickelt!

 

Hallo Nessy,
nein, ich habe "nur" 9 Tage Turbo gemacht, d.h. an diesen 9 Tagen habe ich Morgens, Mittags, Abends Almased getrunken, sonst nichts, außer natürlich Wasser. Ab dem 10. Tag bis heute habe ich Morgens und Abends meinen Shake getrunken und Mittags "normal" gegessen, aber nur bis max. 450 kcal.
In den 9 Tagen "Turbo" habe ich 4,5 kg abgenommen, den Rest dann in der Reduktionsphase, also ab dem 10.Tag. Aber die Abnahme ist bei jedem anders. Das hängt auch mit dem Ausgangsgewicht zusammen.
Ich hoffe, ich konnte Dir helfen!