hier das SIS Tagebuch von der Kleenen

Hallo ihr lieben,
hier noch mein Speiseplan von gestern:-)
ich weiß zu viel Fett. Ich hab beim Mittagessen extra etwas fettiger gegessen, weil ich abends nur nen Shake wollte aber dann habe ich wieder an mein EW gedacht und wollte noch was dazu essen, da ist dann leider zu viel Fett raus gekommen.
So ist das, irgendwas ist ja immer :-)

 

na klar:-)
muss nur meinen mittelweg finden. für 2,5 wochen SIS find ich es ganz gut

 

Hallo ihr lieben hier bin ich wieder, die letzten Tage waren grausam, ich hatte nicht mal zeit hier mein Tagebuch zu führen. Morgen gibts auch meinen heutigen Speiseplan und ich geh auch morgen erst auf die Waage, bin schon ganz gespannt, mache mir aber nicht zu große Hoffnung, da ich 2 tage nur geschätzt habe und gestern hatte ich mal wieder 5gr Fett zu viel. Aber heut siehts besser aus:-)
Und ich habe heute den wirklich leckeren Eiweißshake von Champ probiert, heute gab es Schoko. Vielen Dank noch mal Dobby für den Tip:-)

So euch nen schönen abend. ich bin völlig platt und mach heut nix mehr.

Liebe Grüße und bis morgen

 

Hallo, hier noch die Leckereien von gestern:


Und auch von Heute:
Ich weiß Mittags zu viele KH.


Liebe Grüße

 

Mein Wiegen heut war nicht erfolgreich, naja ich hab nicht zugenommen und aber auch nicht abgenommen.

Das ist ja aber auf jeden Fall besser als was drauf zu haben. :)

 

So ihr lieben hier noch mein Speiseplan von heut

Es wird besser mit den Werten :-)

Aber ich muss sagen, ich hab grad nen kleinen Tiefpunkt. Wahrscheinlich weil so viel los ist hier bei uns aber ich schaffs und bleib stark.
Liebe Grüße und nen schönen abend