Hi :) bin neu und fange mit der Turbo Woche an :)

Herzlich Willkommen Kiriku.
zu 1.: Pfeffer ist erlaubt, Salz glaube ich nicht. Falls doch sicher nur seeeehr gering dosiert.
zu 2.: Ja, es schadet! Wenn du deinem Körper die Nährstoffe vorenthältst fängt er an zu bunkern und das führt dann im Anschluss zum allseits bekannten Jojo-Effekt.

LG

Edit: Ups, da waren andere anscheinend schneller. ;)

P.S.: Auch dir Steffi ein herzliches Willkommen. :)

 

hallo kiriku,
willkommen und viel erfolg beim abnehmen!
wie trine schon schrieb, ist es gar nicht gut, weniger pulver zu verwenden. sonst schält dein körper auf sparflamme und versucht alles anzusetzen was er bekommt, womit der jojo schon vorprogrammiert ist. ich empfehle dir sogar das pulver mit einer waage abzuwiegen. ich selbst habe gestern angefangen mit der turbophase. heute hab ich das pulver abgewogen und gemerkt, dass ich gestern eigentlich zu wenig zu mir genommen habe. ich will von anfang an alles richtig machen, damit ich gesund abnehme und es danach auch gut halten kann. hier im forum gibts infothreads, lies dir die doch mal durch, dann weißt du schon die wichtigsten dinge. und bei fragen, versuchen wir alle natürlich zu helfen. hier sind viele erfahrene dabei, da bin ich auch ganz froh drüber, da ich ja auch grad erst anfange :)
wenn wir uns gegenseitig gut motivieren, dann schaffen wir unser ziel bestimmt! (sun)

haha, auch bei mir waren andre schon schneller (rofl)

 

Wer sind denn die hier und was essen die? *neugierig frag*
Schön, dass du dich gut fühlst!

Und was meinst du mit den 700g? Hast du so viel etwa schon abgenommen? Falls ja, solltest du auf keinen Fall ein Nur davor setzen. Das ist doch schon beachtlich!

 

Auf der Packung vielleicht, aber im Beipackzettel ist von genauen Grammzahlen die Rede. Das Abwiegen ist wichtig.

 

Hallo Ihr!
Ich hab heute angefangen mit der Turbophase. Nach 500ml Glaubersalz heute morgen und entsprechender Wirkung hab ich wie empfohlen drei Drinks mit 200ml Wasser, 50g Pulver und 2Tl Öl getrunken (ich nehme übrigens Bio-Mandelöl geröstet, lecker!) Zwischendurch Brühe, Tee und Wasser (zu wenig, hatte ein bißchen Kopfschmerzen. Nach fast einem Liter Wasser waren die weg.). Fühle mich soweit gut, bin im Nachtdienst, Hunger oder Gelüste halten sich in Grenzen.
Ich bin 1,80m, hab mit 77,1kg heute morgen angefangen und will erst mal 10 kg abnehmen. Wäre schön das in 2 Monaten zu schaffen. Schneller wäre natürlich noch schöner. :)
Ich habe vor ein paar Jahren schonmal eine Almasedkur gemacht, aber da ich ein Diät-Junkie bin, der immer mal wieder was neues macht um sich das Ränzlein dann mit Pizza, Schoki und Weinchen wieder dran zu schlemmen, weiß ich nicht mehr, wieviel ich damit abgenommen hatte.
Den Geschmack finde ich persönlich ok und kann nicht nachvollziehen, wenn Leute sich ekeln. Klar gibts bessere aber es soll nicht schmecken, es soll helfen. Punkt.
Mein Endziel sind 65kg, das ist mein absolutes Wohlfühlgewicht und das hatte ich zuletzt vor (kratzkratzkratz) hmmmm.... ca 20 Jahren. Damals dachte ich (wie fast alle Teenies) ich sei zu dick. Heute weiß ich, dass ich damals eine gute Figur hatte. Eine sehr gute. Und da will ich jetzt wieder hin. Bin jetzt 36 Jahre alt und möchte mich endlich wieder wohlfühlen und den Ring über dem Hosenbund (der sich gerade gegen den Schreibtisch presst!) endlich loswerden.
Ich wünsch Euch (und mir) ein gutes Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße,
Bebe

 

Liebe Bebe,

Willkommen hier und viel Erfolg. Da du ja nach einem sehr tiefen BMI greifst und jetzt schon glücklicherweise einen gesunden hast, könnte es sein, dass du einen längeren Atem haben musst beim Abnehmen, da du nach den Fettreserven deines Körpers greifst. Die gibt er nicht so gern her, da ist er etwas geizig. Nicht unmöglich, aber eben anstrengend. Also nicht verzagen, wenn es doch länger dauert, als du dir wünscht. Alles Gute für dich und wenn du jetzt noch konsequent an deiner Ernährungsumstellung arbeitest, kannst du dein Diät- Junkie- Dasein endlich aufgeben. Das ist doch prima!!!!

 

Einen schönen guten Morgen, Euch allen :)

Hab gerade, meinen ersten Alma Shake zu mir genommen und war auch schon auf der Waage.
-1,1 Kg(clap)
Wünsche uns allen weiter tolle Erfolge und Durchhaltevermögen (hi)