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Hey Leute! Ich bin froh hier zu sein!

Diskutiere Hey Leute! Ich bin froh hier zu sein! im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Was ist jetzt der "richtige Sport"? Ich würde mit einem anfangen, der dir Spaß macht und den du deswegen auch regelmäßig gerne ausüben wirst....

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  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Ich würde mit einem anfangen, der dir Spaß macht und den du deswegen auch regelmäßig gerne ausüben wirst.
    Ausdauersport und Krafttraining hat beides eine positive Auswirkung auf eine Abnahme, auch wenn sie unterschiedlich sind.

    LG Nele
     
    #11 Nele123, 16.12.2018
    FrauEigensinn und periperi gefällt das.

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  3. periperi

    periperi Mitglied

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    Da hast du dir einen guten Beruf ausgesucht, am Ende deiner Ausbildung kannst du alles, nicht nur feilen :wink: gute Fachkräfte werden gesucht, ich bin mit einem Maschinenbauer verheiratet :biggrin::inlove:
    Das ist schwer zu sagen, kommt darauf an wozu du Lust hast und was zeitlich in deinen Tagesplan passt.
    Ich hab gute Erfahrung mit Ausdauertraining, Walken, Treppensteigen und alle zwei Tage auf den Crosstrainer, mache ich seit 15 Jahren, das hält fit :smile:
     
    #12 periperi, 16.12.2018
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Nele123 hat Recht - mach den Sport, der dir Spaß macht. Wenn es da keinen gibt, dann wirst du deinen inneren Schweinehund irgendwo anketten müssen.

    Am Besten, du wechselst ab, mal Kraftsport, mal Ausdauersport und - NICHT übertreiben! Gönne deinem Körper Ruhephasen. Drei bis 4 Sporteinheiten pro Woche genügen.

    Eislaufen, schwimmen, Radfahren, alles Sporteinheiten, die man auch alleine ausüben kann.
    Wenn du magst, kannst du dich auch in einem Fitness-Studio anmelden. Da kannst du dann deine Übungen mit einem Trainer beginnen!

    Wenn du wirklich etwas erreichen möchtest, bekommst du das hin, da bin ich überzeugt!
     
    #13 FrauEigensinn, 16.12.2018
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