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  1. Abnehmen Gast 86264

    Abnehmen Gast 86264 Guest

    Ich habe mich nun entschlossen,mit Schlank im Schlaf anzufangen.
    Ich hatte es letztes Jahr für einen Monat angefangen aber denn aufgehört wegen den ferien etc. Nun arbeite ich und vielleicht klappt es ja diesesmal. noch eine Frage :
    Ist das okay,wenn ich Abends einen EW-Shake trinke ,anstatt zu essen?[/B]
    ich bin 1,68 und wiege momentan 70 kg und möchte 55 wiegen.


    lg vio
     
    #1 Abnehmen Gast 86264, 02.01.2011

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  3. Morgenrot

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    Hallo Melodie,herzlich willkommen,klar kannst du am Abend nur den Eiweißshake trinken,wird aber auf dauer eintönig. Ich mache das auch wenn ich keinen hunger am Abend habe,du kannst das Eiweißpulver aber auch mit Quark mixen macht sehr satt
     
    #2 Morgenrot, 02.01.2011
  4. Buellchen

    Buellchen Mitglied

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    Na klar kannst du das, es funktioniert sogar sehr gut. Allerdings solltest du zwischendurch auch mal was gescheites essen, sonst wirds langweilig.
     
    #3 Buellchen, 02.01.2011
  5. periperi

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    Hallo Melodie,
    herzlich willkommen.
    LG Peri
     
    #4 periperi, 02.01.2011
  6. kirschal

    kirschal Mitglied

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    Auch von mir ein herzliches Hallo :cool:
    Sag ist 55kg nicht ein bisschen gar wenig, bin genauso groß wie du, Idealgewicht ist 58kg, 55kg kratzt da schon an der unteren Grenze.
    Aber wenn du dich so wohlfühlst ist es natürlich in Ordnung ;)

    Lg Kirschal
     
    #5 kirschal, 02.01.2011

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  8. Glasrosen

    Glasrosen Mitglied

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    das mit dem shake ist soweit in ordnung solange du reine eiweißshakes nimmst denn es gibt auch viele die platzen geradezu vor Kohlenhydrate!

    Allerdings wäre es für mich auch sehr eintönig und würde lieber nen Salat zubereiten als nen Shake ;)
     
    #6 Glasrosen, 03.01.2011
  9. periperi

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    ich steh auch auf Salat zum Abend...
     
    #7 periperi, 04.01.2011
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