Hexenkaters erstes Tagebuch

Eine neue Woche und eigentlich könnte ich meinen Ticekr noch einmal abändern - 200g
Aber damit warte ich bis Freitag - mal sehen ob ich das bis dahin halten kann.
KAnn es sein dass ich evtl das mehr trinken merke, im Moment bring ich es leicht auf gut 3 Liter.
Aber egal zumindest geht der Zeiger der Waage nicht nach oben.

Für heute hab ich
F. Müsli mit Apfel Sojamilch und Kaffee
M: Rest Kartoffelsalat von gestern Abend und Putenbrustfilet + Optiwell Pudding
A: Salat mit Eiern, Hähnchenfleich oder Thunfisch - mal sehen


Ich lasse mal für jeden der hier vorbeikommt einen schönen Gruß da - machts gut - we kann sollte sich ein schattiges Plätzchen suchen und für alle anderen macht langsam und trinkt viel

 

So jetzt war ich aber lang nimmer hier. Ich war im wunderschönen Ostfriesland.
Urlaub mit allem was dazugehört an essen und trinken. Da hab ich überhaupt nicht an SIS gedacht - und wer kann das verstehen - nicht zugenommen , naja jedenfalls fast nicht (100 gr sind doch eher nix - oder?)

Ja und heute ist nun wieder der liebe Alltag eingekehrt und damit auc wieder schön brav SIS

F: Müsli, Banane + Sojamilch
M: belegtes Brot mit Wurst + paprika + 1 Apfel
A: Salat mit....... ergibt sich noch

 

Hi Marianne

schön dass Du auch meine TB besuchst. Ja um ehrlich zu sein - mir fällt es im "normalen" alltag doch schwer dei Portionen zu essen ohne den Gedanken "zuviel". Im Urlaub hab ich mir gar keien Gedanken gemacht und das war einfach schön. Mit Sicherheit hab ich nicht zu wenig gegessen - aber jetzt fangen diese Gedanken von wegen zuviel wieder an.
Aber auch ich werde das irgendwann lernen.
So heute hab ich also

F: Müsli mit Sojamilch - also wie immer
M: Brot einmal mit Geflügelwurst und einmal nur Butter und dazu Obst
A: Salat quer durch den Garten mit Käse und/oder Ei

Ach so ich trink mal wieder zu wenig über Tag

 

ui das ist aber schön - danke

ich habe gerade festgestellt dass es mir besdeutend leichter fällt auf dei KH zu kommen als auf EW - da muss ich auch noch was tun

 

Ach Luna ich versuchs dann mit nem EW-Shak - schmeckt mir zwar nicht aber es geht
Körn. Frischkäse geht auch.
Aber wenns ja nicht jeden Tag zuwenig ist - dann wird das auch nicht schaden

So heute ha ich jetzt ein kleines Magen/Darmproblem und im Moment mag ich gar nicht recht an essen denken.
Ich hab mir mal trockene Brötchen, Zwieback und Knäckebrot geholt - mal sehen was ich davon esse
Joghurt und körn. Frischkäse hab ich auch hier - also nicht unbedingt ein SIS tag, aber erst muss mein Magen mal in Ordnung kommen
Also kein besonders interessanter TB Eintrag