Hexe macht SIS

So ich habe vor, mal bis Freitag auch Mittags nur Eiweiss zu essen. Vielleicht tut sich da ja noch etwas auf der Waage.
Asonsten habe ich schon mal einen Essensplan für Abends gemacht, damit ich heute abend richtig einkaufen kann.

Dienstag abend: Strammer Max
Mittwoch Abend: Strammer Max
Donnerstag Abend: Hackfleisch Topf mit Tofu und Soße
Freitag Abend: Geschnetzeltes mit Champions
Samstag Abend: Fisch

Gemüse hab ich darin nochnicht aufgelistet, da ich erst schauen will was es so alles gibt.

Pläne fürs Mittagessen:
- Wurstsalat und gemischter Salat
- Thunfischsalat und gemischter Salat
- Reste vom Abend

wenn sonst noch jemand Ideen oder Tips hat, würde ich mich sehr freuen.

lg Hexe

 

Guten Morgen,

so mein Plan heute:

Früh: Müsli
Mittag: Salat mit Schinkenstreifen und 5 Minifrikadellen, vielleicht noch ein kleines Stückchen Kabanossi
Abend: Strammer Max, dazu gibt es vielleicht ein bissel Salat.

 

So heute möchte ich auchmal wieder etwas in mein Tagebuch schreiben.

Da sich mit Mittags und Abends EW auf der Waage nichts getan hat, werde ich jetzt erst mal versuchen wieder normal SIS zu machen. Und diesmal auch am Wochenende. Da wir endlich mal nirgends eingeladen sind und auch sonst nicht viel vorhaben, könnte es ja erst noch funktionieren.

Mein Essensplan heute.
Frühstück: Schokomüsli mit Smacks und Sojavanille-Milch
Mittag: Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons und Paprika, dazu Röstiecken
Abends: Endweder Gyros mit Champignons udn Paprika oder Hähnchenfleisch mit Blumenkohl

die letzten Tage hat es mit dem Trinken auch nicht so wirklich geklappt, daher trinke ich momentan Cola-Light aber mit Wasser vermischt. Sonst ist mir das zu süß. Ich werde das Cola aber immer weiter reduzieren. Aber Wasser pur bekomme ich zur Zeit auch nicht runter.
hat sonst noch jemand ne Idee für Trinken mit Geschmack... auch zwischen den Mahlzeiten?

lg hexe

 

Hallo Tauchbine,

stimmt Tee gibts ja auch noch. das ist ja mal eine gute Idee für den Winter. Wasser mit Zitronensaft ist auch nicht schlecht. Ingwer mag ich nicht das fällt eher aus.
aber Tee werde ich versuchen :-)
vielen Dank :*

 

Hallo Tauchbine,

danke für den Tip mit den Tees. Da muss ich echt mal schauen. Auf die Idee bin ich bisher gar nicht gekommen.:x Aber wie immer komme ich nicht auf das naheliegenste.

So mein Futterplan für heute.
Früh: eine Scheibe Brot mit Erdnussbutter und Belmandel, eine Schüssel Müsli
Mittag: Blumenkohl und Hähnchenfleisch in Currysosse
Abend: Gyros mit Paprika und Champignons

Wenn ich es schaffe, werde ich heute abend mal wieder meine Wii quälen. Aber da ich heute das Essen kochen muss und noch Haushalt zu machen habe kann ich nix versprechen.

 

So anbei mal wieder mein Futterplan für diese Woche.

Montag:
Früh:
Mittag: Laugenstangen mit Salami
Abend: Omlett mit rohem Schinken und Kohlrabipommes

Dienstag:
Früh: 3 Snickersbrötchen, 0,5ml Multisaft
Mittag: Restliche Laugenstangen mit Wurstsalat
Abend: Philihähnchen

Mittwoch:
Früh: Müsli mit Multisaft
Mittag: Rest vom Wurstsalat, Brot mit Lachs
Abend: Hackfleisch-Käse-Lauchsuppe

Donnerstag:
Früh: Müsli mit Multisaft
Mittag: mal schauen was es so gibt
Abend: Hackfleisch-Käse-Lauchsuppe

Freitag:
Früh: vielleicht Brötchen
Mittag: mal schauen was es gibt
Abend: Bin ich weg. mal schauen wo wir essen gehen

Sporttechnisch hab leider wieder keine Zeit... irgendwie ist die Woche immer so schnell rum.

 

Hallo Sabine,

Kohlrabipommes waren Lecker... gestern Montag :-)

Philihähnchen ist Philadelphia Hähnchen aus der Datenbank vom Chefkoch.
Da umwickelst Hähnchenbrust mit rohem Schinken, packst das so in den Backofen, 20min ca. und in der Zeit rührst ne Soße aus Philadelphia und Brühe, Milch, Sahne zusammen. Nach den 20 Min kommt die Soße über das Hähnchen und nochmal für ne halbe Stunde in den Ofen. Fertig. Ganz lecker und super einfach :-)
Und Snickersbrötchen sind Brötchen mit Erdnussbutter und Nutella... allerdings war mir nach 3 Stück schlecht. War wohl ein bissel viel süß :-)