Heute schließe ich mich auch den fleißigen Tagebuchschreibern an.

So da bin ich wieder von meinem Wocheneinkauf und ich muß sagen ich hab noch nie so drauf geachtet was man so kauft, wie heute. Es lagen fast nur gesunde Sachen im Korb wie Obst, Gemüse, Hähnchen und Pute. Sagt mal wie steht es eigentlich bei Wasser mit Geschmack, darf man das auch den ganzen Tag über trinken?
Ich will es wirklich schaffen dieses Mal, nach den vielen Versuchen vorher, die nur den Jojo- Effekt hatten. Ich möchte mal wieder so richtig shoppen gehen, wo ich mich nicht ständig ärgern muß, weil alles zu klein und zu eng ist, oder nur die berühmten Läden für große Größen ansteuern muß, wo bei mir alles zu lang ist, weil meine Größe nicht zum Gewicht paßt. Und die Farben eh immer nur alle gleich sind. Ich will wieder Spaß haben am einkaufen und nicht gefrustet weil es wieder nichts gab in die nächste imbissbude rennen und gleich noch drei Kilo drauf packen.
Und mein Sohn soll auch wieder ne Mutter an seiner Seite haben, die nicht immer nach 10 Minuten nach einer Pause schreit und nach Luft schnappt.
Mein Freund sieht es nicht so eng wie ich, er liebt jedes Gramm an mir das weiß ich und das sagt er mir auch, aber ich tue es nicht mehr, denn ich war vor einigen Jahren schon mal so weit und ich hatte durch viel Stress und Ärger 30 kg abgenommen und ich fühlte mich pudelwohl. Und damals hab ich mir geschworren das tust du dir und deinen Körper nie wieder an. Und jetzt? Ist es doch wieder passiert.

Ich schaffe das ich weiß das und hoffe ich bin hier nicht allein.:D

 

Mist ich war grad im Lidl welcher ist das denn genau? Dann werd ich das mal mit Zitrone ausprobieren. Und diese Zero Getränke auch nur zu den mahlzeiten?

Habt ihr auch eine Idee wie man Brot für Abends selber backen kann ohne Kohlenhydrate?

 

Ich schau nachher nochmal nach dem Brot ich muß jetzt erstmal was tun gehen. Bis nachher mal aber wenn ihr es findet wäre es klasse wenn ihr es mir schickt.;)

 

So da bin ich wieder und hab jetzt was Ruhe um zu schreiben. Und so langsam muß ich jetzt mal aufschreiben was ich bis jetzt gegessen habe sonst vergesse ich es noch.


Morgens:

3 Weizenbrötchen
1 TL Butter
2 TL Erdbeermarmelade
2 TL Honig
2 TL Goldsaft
1 Pott Cappuchino

Mittags:

3 Kartoffeln
1 Scheibe Hackbraten
200 g Spitzkohl angemacht mit Salz, Pfeffer, Muskat und 1 EL Creme legere
1 Banane
1 Stück Schokokuchen
1 Glas O-Saft

ich bin so satt jetzt aber im Nachhinein denke ich auch das es wohl zu viel war oder was meint ihr?

Lg Anja