Heute ist zum ersten Mal ein schwerer Tag

.....einfach bisschen jammern und durchhalten.:D
Hilft ja alles nix, Du hast doch ein Ziel und das abnehmen nicht einfach ist,wissen wir alle,denn sonst gäbe es keine dicken Leute mehr.
Könnte Dir stricken empfehlen, so ganz komplizierte Muster, das lenkt ab.Nein,im Ernst...einfach hier bisschen stöbern und die Probleme der anderen lesen

LG Bea

 

Genau, irgendwie ablenken - ich mache dann irgendwelche Sachen im Haushalt, zu denen ich sonst keine Lust habe oder gehe mit dem Hund spazieren. Was auch immer wirkt, ist was Leckeres zu trinken :prost: - dann gönne ich mir gerne mal ´ne Cola light, die ich mir sonst lieber verkneife.

Und wenn gar nix mehr geht - rein in die Badewanne mit meinem Lieblingsbuch, dann ist schon wieder fast eine Stunde rum ;).

Ich denke, jeder von uns hat mal so Phasen, aber die gehen vorbei und danach fühlt man sich um so besser, weil man durchgehalten hat!

LG

Babsie

 

wahrscheinlich hattest du zu wenig KH, zu schnell drehende KH (GLYX) und/oder zu wenig Fett. dem kann man mit desserts und obstsaft vorbeugen.

trinken hilft. bei mir was süsses trinken. im notfall empfiehlt pape ein fettarmen käse oder schinken. aber ich sag dir gleich, das hilft nicht wirklich. das mach ich abends schon mal, aber die erforderlichen mengen, darf man dann doch net.

also, vorbeugen oder durchhalten!

 

wie gesagt lass ihn dir schmecken

 

... ich hatte heute auch einen mords Hunger und weiß nicht warum, obwohl ich heute Mittag viele Kartoffeln gegessen habe... Ich werd jetzt mal mein Raclette fertigessen - ooooooooohne Kartoffeln!!!:lob:

 

es kann sein es fehlte fett. das dämpft die insulinwirkung der stärke. ausserdem sollte man die kartoffeln einmal erkalten lassen, um die KH zu entschärfen.