1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Heute geht es los mit SIS, mein Tagebuch!

Diskutiere Heute geht es los mit SIS, mein Tagebuch! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So heute geht es los, ich schreibe auch mal lieber ein Tagebuch, um eventuelle Fehler gleich beim Schopfe zu packen. Ich merke schon, dass der...

  1. Kati67

    Kati67 Mitglied

    Dabei seit:
    25.06.2013
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    So heute geht es los, ich schreibe auch mal lieber ein Tagebuch, um eventuelle Fehler gleich beim Schopfe zu packen. Ich merke schon, dass der Anfang gar nicht so einfach ist, obwohl ich mich schon erfolgreich nach SIS ernährt habe!
    Mit Sport kann ich nicht viel dienen. Ich habe aber einen Welpen seit ca. 3 Wochen, der mich gut auf Trab hält.
    Heute Abend schreibe ich dann mal auf, was ich gegessen habe.
    Ich würde mich freuen, wenn ihr ab und zu darüberschaut, um mir Tips zu geben, falls es mal nicht so klappen sollte.

    Mein Frühstück sah schonmal so aus.

    2 Scheiben Schwarzbrot
    40g Schwartau Rhababer-Erdbeer-Johannisbeer Marmelade
    15 g Butter

    Drückt mir bitte die Daumen, dass ich es diesmal schaffe!
     
  2. Anzeige

  3. Silberlicht

    Silberlicht Mitglied

    Dabei seit:
    02.08.2012
    Beiträge:
    904
    Zustimmungen:
    1.329
    Hallo Katin,

    ich bin etwas verwirrt, denn das kommt mir doch sehr wenig an KH vor, was Du zum Frühstück gegessen hast. Andererseits schreibst Du, dass Du schon Erfahrung mit SiS hast... dann laß ich mich mal überraschen. :)

    Wünsche Dir viel Freude hier im Forum. (f)
     
    #2 Silberlicht, 27.06.2013
    1 Person gefällt das.
  4. Kati67

    Kati67 Mitglied

    Dabei seit:
    25.06.2013
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Ja ich merke gerade, dass ich früh 63 g KH gegessen habe und es müssten 75 g sein. Ich habe mal alles kopiert, was ich heute gegessen habe, muss noch bisschen daran arbeiten, um wieder richtig rein zu kommen.

    [TH]Produkt[/TH] [TH="colspan: 2"]Brennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1779 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]425 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]34,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]30 g Strauchtomaten, sweet cherry[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]21 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]165 g Ei, vom Huhn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1071 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]256 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Mibell geriebener Käse, Edamer[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]687 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]164 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2099 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]501 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]64 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Apfel Apfel Pink Lady / Cripps Pink[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]339 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]81 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Esslöffel Olivenöl Extra Vergine, Nati[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]343 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]82 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]225 g Hühnerfrikassee[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]819 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]196 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion (ungekocht) Wildreis Mischung, lose[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]598 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]143 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]32 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1835 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]438 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]15 g Butter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]465 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]111 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]110 g Schwarzbrot Landbäckerei[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]916 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]219 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]45 g Schwartau Extra Marmelade, Schwarze Joha[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]454 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]108 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5713 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1364 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]60,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]130,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]66,7 g[/TD]
     
  5. Kati67

    Kati67 Mitglied

    Dabei seit:
    25.06.2013
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Hallo,

    hier ist noch schnell mein Tagesplan für heute:

    [TH]Produkt[/TH] [TH="colspan: 2"]Brennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1873 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]447 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]23,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Cocktailtomaten, rot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]80 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Esslöffel Olivenöl Extra Vergine, Nati[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]343 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]82 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Champignons, braun[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Speisequark, 20% Fett i.Tr.[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]193 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]46 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]250 g Pic Frisch, Körniger Frischkäse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1078 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]257 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]32,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Bratpaprika[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]117 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1787 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]427 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]74,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]60 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]44 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Stück Matjes Baguette[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]996 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]238 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]35,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Brötchen Roggenbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]747 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]178 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]37 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2047 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]489 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]72,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]90 g Brötchen, Weizen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]942 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]225 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]20 g Deutsche Markenbutter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]630 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]150 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]45 g Schwartau Extra, Waldfrucht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]475 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]113 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5707 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1363 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]46,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]162,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]69,8 g[/TD]
     
  6. Abnehmen Gast 86789

    Abnehmen Gast 86789 Guest

    Hallo Kati,deine Tagespläne gefallen mir.Viel Erfolg weiterhin.Hast du nicht Lust beim "Wiegetag Sonntag- wer macht mit, mitzumachen?Liebe Grüße, Lydia
     
    #5 Abnehmen Gast 86789, 29.06.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29.06.2013
  7. Kati67

    Kati67 Mitglied

    Dabei seit:
    25.06.2013
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Hallo Lydia,

    dankeschön. Du hast ja auch schon tolle Ergebnisse erreicht! Ich mache gerne mit beim "Wiegetag Sonntag", muss mal schauen wo ich das finde!
    Viel Erfolg auch weiterhin. Ich habe ja auch viel vor und will es unbedingt schaffen!
     
  8. Abnehmen Gast 86789

    Abnehmen Gast 86789 Guest

    Beim Suchbegriff Wiegetag Sonntag eingeben dann findest du es schon.
    Du kannst alles schaffen wenn du ein Ziel vor Augen hast.
     
    #7 Abnehmen Gast 86789, 29.06.2013
  9. Kati67

    Kati67 Mitglied

    Dabei seit:
    25.06.2013
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Dankeschön, ich habe es gefunden und werde mich morgen wiegen. Ich mache SIS zwar erst seit Mirrwoch, aber ich glaube es tut sich schon was!
     
  10. Anzeige

  11. Kati67

    Kati67 Mitglied

    Dabei seit:
    25.06.2013
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Das soll natürlich Mittwoch heißen
     
  12. Kati67

    Kati67 Mitglied

    Dabei seit:
    25.06.2013
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    So ich habe meinen Plan aufgestellt, irgendwie muss ich das noch genauer hinbekommen!

    [TH]Produkt[/TH] [TH="colspan: 2"]Brennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1997 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]477 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]32,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]38,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Cocktailtomaten, rot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]80 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Speisequark, 20% Fett i.Tr.[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]385 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]92 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]80 g Hirtenkäse ( Gazi )[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]911 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]218 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]60 g Mozzarella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]620 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]148 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2234 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]534 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]77,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Erdbeeren, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]136 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]32 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]15 g Cabanossi, Wurst[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]325 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]78 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 g Green Grocer's Gemüsepfanne, Asiatische[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]578 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]138 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]80 g Parboiled Langkorn- & Wild-Reis[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1196 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]286 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]61,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1957 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]467 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]71,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]55 g Schwartau Extra, Waldfrucht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]580 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]139 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]34,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]20 g Deutsche Markenbutter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]630 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]150 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Brötchen Roggenbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]747 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]178 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]37 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]6188 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1478 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]65,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]155,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]60,6 g[/TD]
     
    1 Person gefällt das.
Thema:

Heute geht es los mit SIS, mein Tagebuch!

Die Seite wird geladen...

Heute geht es los mit SIS, mein Tagebuch! - Ähnliche Themen

  1. Schlank im Schlaf heute geht's los!

    heute geht's los!: Nun habe ich mir fest vorgenommen meine Kilos purzeln zu lassen .. hab mir Schlank im Schlaf ausgesucht um Erfolg zu haben... klar es muss Kopf...
  2. Heute gehts los

    Heute gehts los: Hallo ihr lieben :) heute hab ich endlich angefangen mit der Alma diät... Hab mich schon extrem geekelt beim ersten Glas heute morgen um 8 :P ich...
  3. heute nachmittag gehts zum SIS Berater

    heute nachmittag gehts zum SIS Berater: und ich bin schon ganz gespannt. Werde euch dann berichten. Liebe Grüße Leider hatte ich die letzten 2 wochen wenig zeit zu schreiben und war...
  4. Heute morgen gepatzt,wie geht es weiter?

    Heute morgen gepatzt,wie geht es weiter?: Hallo!Heute morgen habe ich NUtella genascht,so ca 30gr. Weiter habe ich nix gegessen....jetzt weiss ich nicht so genau wie ich weitermachen...
  5. heute geht es los ::))

    heute geht es los ::)): Hallo Liebes Tagebuch und Mitanfänger, Heute geht es los , ich will meinen Pfunden den Kampf ansagen.Ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden