Heute 26.8.13 start mit Almased :-)

Liebes Tagebuch und alle anderen.

Mir geht's gut und ich wünschte die zeit würde schneller vergehen und die waage würde immer weniger anzeigen. meine Motivation ist so groß, dass ich etwas sorge vor der Wartezeit habe... es wird ja doch dauern, bis ich eins meiner ziele erreicht habe. es werden noch soooo viele Versuchungen kommen.

ab wann habt ihr mal gesündigt?? also doch mal essen gegangen oder Pizza bestellt. oder gar nie nicht??? wie habt ihr das wieder ausgeglichen oder ging das gut???

im Januar hab ich ja nur abends und nur von sonntag bis donnerstag alma getrunken und das war soooo easy. aber damals hat das stillen ja geholfen. bin gespannt wie das jetzt laufen wird.

koche gerade für meine kindern. damit ich satt bin gibt's für mich jetzt einen Kaffee mit milch :-)

 

ich dachte nur, ich wappne mich für evtl. Tiefpunkte. wir haben vor alma freitags immer essen bestellt und ich hab das so geliebt....

wie macht ihr das mit den Portionen in der redu?? ich würde dann ja gerne für mich, meinen mann und meinen sohn kochen, also 3 Portionen. das fleisch kann ich ja vorher wiegen, aber wenn das alles in einem topf, einer Pfanne ist, woher weiß ich bei 3 Portionen wie viel 450kalorien sind???

heute war der tag gut. ich fühl mich gut und motiviert, freue mich aber schon aufs essen :-)

lg londonkatze

 

Hallo,

ich will das auch gar nicht so eng sehen, hab aber eben etwas sorge, dass es mir schwer fällt, wenn ich z.b. für zwei tage oder für 3 Personen, dass ich das dann nicht mehr richtig einschätzen kann. ich hab mir jetzt überlegt, dass ich in zwei töpfen kochen werde. meinen werde ich abwiegen und den anderen eben nicht. dann werde ich wohl nach ein paar tagen ein gefühl für die portionsgröße bekommen.

ich will halt nur nicht irgendwann 800kcal essen und mich dann ärgern, dass ichs nicht abgewogen habe....

 

ich wollte noch ein paar zahlen aufschreiben:

früher war ich schlank!!! mit 18 ging das gewicht dann etwas hoch und als ich mit 19 für ein jahr als au pair weg war, hab ich ganz doll zugenommen, bestimmt 15kg .

danach war ich immer so bei 70kg. bei der 1. Schwangerschaft hab ich 21 kg zugenommen und 16 kg wieder abgenommen.

bis zur 2. Schwangerschaft hab ich dann so 76kg gewogen. am letzten tag vor der 2. Geburt waren es stolze 99,8kg, also 25kg zunahme.

nach der Geburt waren so 8kg weg. dann versucht Diät zu halten und ca 4kg weg.

im Januar 2013 für drei Monate abends alma getrunken, 10kg weg. da pendelte ich dann immer so bei 77-79kg.

seit montag, 26.8.13 turbophase.

morgens mit 79,2kg gestartet.
dienstag morgen 77,8kg und
mittwoch 75,4kg.

ich will gar nicht glauben, dass das nur wasser ist.