Dukan Diät hemal`s Tagebuch

Hallo lieber hemal
100 g weniger sind doch auch gut! Ich wünsche dir einen schönen Sonntag Abend!

 

Hallo lieber hemal ,
du hast doch schon 4 kg abgenommen - das ist doch echt super! Und 200 g - was sind schon 200 g? Die sind sicher morgen wieder weg! Das sind ganz normale schwankungen - und vielleicht hast du echt so einen schwarzen Tag.
Ich wünsche dir einen schönen Montag.

 

Hallo Heinz!

Stimme coffeejunkie vollkommen zu! Das sind normale Schwankungen - die habe ich auch.
Am besten man sucht sich ein oder 2 Tage in der Woche aus und vergleicht die für diese Tage notierten Gewichte über mehrere Wochen.
Ich notiere auch jeden Tag mein Gewicht in meiner App... aber ich schaue mir bewusst immer nur 2 Tage in der Woche an.

Und Cornetto ist bööööse. Zumindest jetzt noch! Also - Finger weg! :D

 

Wenn du gerne Eis ist, such mal hier im Forum. Ich habe mal ein Rezept gelesen, wie man Dukan Eis macht.
Hab es mir aber nicht notiert, da ich kein Eisesser bin.
Kannst bestimmt ein paar Tropfen Erdbeeraroma hineingeben.

Gruß Emma

 

Hallo lieber hemal ,
siehst du, heute bin ich mit einer blöden Schwankung von 800 g dran.
Ich vermisse auch Eiscreme usw.
Habe wo mal gelesen, dass manche ihren Kilo-Kick-Quark einfrieren - soll dann ein cremiges Eis ergeben.
Glaub das waren 250 g Magerquark, darunter wird dann Eischnee von 2 Eiweiß gehoben und dann noch Saft von einer Zitrone und Süßstoff. Probier es mal aus.
Ich wünsche dir einen schönen Dienstag.

 

Huhu!

Also, ich mach mir mein Eis auch selbst. Und zwar Bumi (ca. 250 g Buttermilch) mit etwas Quark (so pi mal Daumen, damit die Flüssigkeit etwas fester und cremiger wird) aufschlagen und dazu Süßstoff und Aroma nach Geschmack. Oder auch Bolero, wenn man das hat. Ich hab Lebensmittel-Aromen und beim ersten mal gab es Fruchtzwerge-Geschmack (Himbeere mit Banane). Zur Zeit habe ich Heidelbeere im Gefrierschrank.
Es gibt bei Ikea aber auch in Supermärkten diese kleinen Eisförmchen zu selberbefüllen - oder aber auch aus Silikon. Letztere habe ich. Wie das Calippo-Eis - zum hochschieben. Hach, lecker!!

Ich bin geschockt! Du als alter WW-Hase kennst den Kilo-Kick nicht??? Dabei wurde der doch von einer WW-Frau (keine Ahnung wer!) erfunden. Zumindest machte er im WW Forum vor Jahren bereits die Runde und da er ja sehr eiweißlastig ist, ist er mir dann später in sämtlichen LC , HCG und ähnlichen Foren immer wieder begegnet. :D

Ich hab noch ein leckeres Schoko-Eis Rezept für Dich. Seeehr empfehlenswert!
20 g stark entölter Kakao
180 ml 0,2% Milch
120 g 0,2% Frischkäse
2 Eier
Süßstoff nach Bedarf

alles zusammen in einen Topf erhitzen und rühren.
(die Thermomix-Inhaber unter uns haben es bequemer: 8 Minuten bei 90 Grad und Stufe 2).
Das Ganze dann in ein flaches Gefäß (Schüsselchen von Tupper o. ä.) für mindestens 10 Std.
Wir Thermomix-Leute schneiden es dann in Würfel und und crushen es dann bei Stufe 6 für 20 Sekunden und noch mal kurz 10 Sek. bei Stufe 4, damit es cremig wird

Ganz ehrlich: ich hab es so aus dem Plastikschüsselchen rausgelöffelt und gegessen. Schmeckt auch so seeehr gut! :-)

Ich kopier das Rezept gleich auch mal in den Rezepte-Thread für alle.

hah! Ich toppe Euch alle mit +1 kg.
Aber es hat ja seine (verständlichen) Gründe.
Und jaa, auch der Mond ist Schuld!
Bestimmt!!
Heute ist Vollmond... wenn der zunimmt, nehme ich auch immer zu.
Und wenn er abnimmt... nehme ich NICHT ab.
Da stimmt doch was in der Logik nicht. Oder?! :LOL:

Tschöö
Daria