hektische Zeit

Ich hab da ein paar Tipps für alle Weihnachtsgestressten: (sie kommen für das kommende Fest eventuell zu spät, aber das nächste Fest kommt gewiss)

• Stresst dich das Autofahren? Dann stelle deinen Lieblingssender ein und singe laut mit. Das baut Stress ab und macht gute Laune, kostenlos 2 x täglich.

• Betrachte die Schönheit der Natur mit offenen Augen. Lasse den morgendlichen Zauber eines nebelverschleiernden Tales auf dich wirken oder genieße die Stille einer schneebedeckten Landschaft.

• Wie wäre es mit einem langen Spaziergang.

• Und wenn das Wetter nicht gut ist, entspanne in einer gemütlichen Ecke bei einer schönen Tasse Tee oder Kaffee und lese ein Buch.

• Schau dir die Welt mal von oben an, von einem Kirchturm, von einem Berg, von einem Hochhaus oder aus einem Ballon.

• Entspannen funktioniert auch hervorragend in der Badewanne, vielleicht bei Kerzenlicht.

• Musik ist Balsam für die Seele, deshalb gehe öfter in ein Konzert, zum Tanzen oder singe einfach, wenn dir danach ist

• Für den fortgeschrittenen Musikliebhaber, lerne ein Instrument spielen, auch wenn man es dabei nicht mehr zur Perfektion bringt, was hat man dabei zu verlieren.

• Noch mehr Entspannung für Musikliebhaber: sperre alle Alltagsgeräusche aus, schließe die Augen und lausche deiner Lieblingsmusik

• Für Tierfreunde: Nimm dir ein wenig Zeit zum spielen und kuscheln nur für deinenn Liebling. Er wird es dir danken und deine Nerven auch. Tiere streicheln senkt den Blutdruck.

• Lerne dein Lieblingsgedicht auswendig.

• Jammern hilft nicht! Deshalb ist es heute verboten. Sammel stattdessen nur die schönen Augenblicke.

• Liebst du Fachwerkhäuser? Dann besuch den Weihnachtsmarkt in einer alten Stadt in deiner Nähe. Bei einer Tasse Tee oder Glühwein plaudern und die Seele baumeln lassen.

• Vergiss nicht heute etwas zu tun, was dir wirklich Spaß macht.

• Hektische Zeit? Dann fang den Tag entspannter an, stehe eher auf, mach einen Spaziergang, gönne dir eine lange Dusche und ein schönes Frühstück.

• Verbringe das Wochenende ohne Pläne.

• Lese den Kindern schöne Weihnachtsgeschichten vor.

• Lade Freunde zu einem gemütlichen Spieleabend ein.

• Gehe mit deiner Familie oder Freunden zum Eislaufen.

• Dir fallen mal wieder partou keine passenden Geschenke ein, obwohl du vor einiger Zeit eine wirklich tolle Idee hattest? Leg dir ein kleines Buch zu, in dem du künftig alle deine guten Ideen notieren kannst.

Und für`s neue Jahr:


Wusstet ihr, dass gute Vorsätze zur Gewohnheit werden, wenn man es schafft, sich 21 Tage daran zu halten?