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Heißhunger

Diskutiere Heißhunger im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; was fehlt einem wenn man nach dem verzehr von käse Heißhunger bekommt

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  1. matzeits

    matzeits Guest

    was fehlt einem wenn man nach dem verzehr von käse Heißhunger bekommt
     
    #1 matzeits, 03.04.2014

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  3. Lapeno

    Lapeno Mitglied

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    331
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    212
    Zeit :)

    Es ist ja wie in allen Sachen der Ernährung. 20 Minuten nach dem Start des Essens, setzt in der Regel ein Sättigungsgefühl ein.
    Von daher musst du also nur 20 Minuten mit dir kämpfen.
     
    #2 Lapeno, 03.04.2014
    RomansPrinzessin gefällt das.
  4. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Ich würde eher vermuten, das einem eher eine vernünftige Mahlzeit fehlt ;)
     
    #3 Nurse74, 03.04.2014
    RomansPrinzessin gefällt das.
  5. matzeits

    matzeits Guest

    eigentlich fehlt keine Mahlzeit frühstück Mittag und Abendessen nach SiS nur mit wenig Kohlenhydrate ca. 100 g am BMI 23 tag Eiweiß reichlich nur wenn ich in letzter zeit käse esse egal ob Feta, Z iege oder Edamer könnte ich das ganze Käsestück essen oder etwas Schokoladenkekse oder Nüsse :-) gibt halt am nächsten tag immer diese Wassereinlagerung :-(
     
    #4 matzeits, 03.04.2014
  6. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Sorry, so ganz kann ich dir nicht folgen.
    Dein BMI ist 23 dann würdest du morgens und mittags je 75 KH essen. Abends EW ca.35 gr.
    Isst du dann das komplette EW in Form von Käse? Ohne was dazu?
     
    #5 Nurse74, 03.04.2014
  7. matzeits

    matzeits Guest

    Morgens nehme ich KH zu mir in form von Müsli und sojamilch oder über Brot, Butter und Rohkost zu mir
    mittags gibt's meistens eine große Portion griechischer Salat mit Feta, Lachsbrötchen mit eiern oder mal mit Thunfisch wahlweise Fleisch, Abends meistens Brokkolie, Blumenkohl Fisch oder Fleisch oder Hüttenkäse zur zeit lass ich das Fleisch weg wegen der Fastenzeit
     
    #6 matzeits, 03.04.2014

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  9. ich will

    ich will Mitglied

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    hm heißhunger auf käse, das hab ich so garnicht, im gegenteil wenn ich käse esse, bin ich relativ schnell satt. oder eigentlich besser gesagt nach den meisten eiweißsachen. ich habe jetzt mal gegooglet und das entdeckt, wobei ich aber zu wenig ahnung habe um zu sagen, dass es wirklich so ist,aber interessant fand ich es schon:

    Käse:

    Wenn Sie regelrechte Gefühle auf Käse haben, dann ist es ziemlich wahrscheinlich, dass Sie in Wirklichkeit Hunger auf Calcium und Phosphor haben. Wenn der Käse, von dem Sie genascht haben, auch noch konserviert wurde, dann haben Sie zusätzlich noch Aluminium und Salz bekommen, ohne es zu wissen. Vielleicht sollten Sie mehr Brokkoli essen. Dieses Gemüse hat einen hohen Anteil an Calcium und Phosphor und ist viel kalorienärmer als Käse.
     
    #7 ich will, 10.04.2014
  10. ich will

    ich will Mitglied

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    #8 ich will, 10.04.2014
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