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Heißhunger auf was süßes abends auf dem Sofa! Zu viel Haferkleie an einem Tag!!!

Diskutiere Heißhunger auf was süßes abends auf dem Sofa! Zu viel Haferkleie an einem Tag!!! im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, nach 3 Wochen erfolgreicher Dukan Diät, bekomm ich immer mehr Heißhunger auf was süßes! So was man abends schön auf dem Sofa knabbern kann....

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  1. sonnietb

    sonnietb Mitglied

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    Hallo, nach 3 Wochen erfolgreicher Dukan Diät, bekomm ich immer mehr Heißhunger auf was süßes! So was man abends schön auf dem Sofa knabbern kann.
    Habe mir gestern diese Amarettinis gemacht:

    1 Eiweiß sehr steif schlagen. Nach und nach
    30g Süßstoffpulver einrühren.
    6EL Haferkleie und
    1/2 Fl. Bittermandel-Aroma unterheben.

    Mit Hilfe von leicht feuchten Händen oder zwei TL Häufchen auf ein Backblech setzen.
    Bei 180° backen. Ca. 12min

    Sie waren fast etws zu süß, aber schön lecker! Mein Heißhunger wurde gestillt. (wasntme)

    Jetzt das Problem!
    Habe morgens schon meine 2 Eßl Haferkleie in einem Dukan Brötchen verarbeitet, jetzt habe ich ja gestern auch die hälfte meiner Amarettinis gegessen (tmi)
    jetzt habe ich ja mehr als die doppelte Tagesdosis Haferkleie zu mir genommen, meint ihr ist das ein Problem??? :S
     
    #1 sonnietb, 16.07.2012

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  3. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    Hallo Sonnietb,

    immer sollte das mit der doppelten Dosis nicht vorkommen. Aber so tragisch ist es nicht. Falls du was Süßes ohne Haferkleie suchst; ich mach mir in letzter Zeit häufig Götterspeise oder Götterspeisencreme. Dabei nimmt man einfach das normale Götterspeisenpulver und nimmt anstatt Zucker Süßstoff.
    Bei Götterspeisencreme mischt man das Ganze noch mit Quark oder Joghurt. Das genaue Rezept steht im Rezeptethread hier im Forum.
    Das hilft mir super gut bei Heißhunger. Ein anderer Tipp fürs Knabbern auf dem Sofa sind die Parmesanchips. Einfach Parmesan als kleine platte Haufen auf dem Backpapier verteilen und bei 180 Grad in den ofen bis sie zerlaufen sind. Dann kurz abkühlen lassen und eventuell Fett abtupfen. Super lecker. Kann man auch mit Gewürzen verfeinern.

    Ich drück dir die Daumen fürs weiter Durchhalten.

    Viele Grüße
    Kati
     
    #2 Kati3015, 16.07.2012
  4. sonnietb

    sonnietb Mitglied

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    Hallo Kati,
    Was nimmst du denn für Götterspeise?
    Habe die von Dr. Oe..er zu Hause?!? Geht die?
    Oder gibt es eine bestimmte?
    Lieben Gruß Sonnie
     
    #3 sonnietb, 16.07.2012
  5. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    Ich nehm sowohl die von Ruf als auch die von Dr.Oet***. Solange es nicht das Instant Zeug ist, geht das. Man braucht halt die Variante bei der man den Zucker selbst dazu gibt.
     
    #4 Kati3015, 16.07.2012
  6. aerobico

    aerobico Mitglied

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    Hallo Kathi.

    Ich hätte da mal eine Frage bez. des Parmesans.
    Ist der denn erlaubt?Wieviele darf man dann essen?

    Bin jetzt seit 7 Wochen dabei und habe 8 kg abgenommen.
    4 sollen noch folgen.
    Ich liebe Dr. Dukan.

    Grüßle
    Aerobico
     
    #5 aerobico, 16.07.2012

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  8. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    Hi, mit dem Parmesanchips mach ich das immer so, dass ich ein ganz Blech voll mach (ich nehm den fertig geriebenen), dass sind dann so ca. 12 Chips. Die teil ich dann für zwei Abende auf. Geschadet hat es bisher noch nicht. Ich ess sie natürlich auch nicht jeden Abend. Eher am Wochenende.
     
    #6 Kati3015, 17.07.2012
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  9. sonnietb

    sonnietb Mitglied

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    Hallo Kati,
    kannst du mir das Rezept für die Götterspeisecreme schicken? Finde ich irgendwie nicht hier im Forum. :S
    Das wäre sehr nett. Vielen Dank
    Liebe Grüße
    Sonnie
     
    #7 sonnietb, 19.07.2012
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Heißhunger auf was süßes abends auf dem Sofa! Zu viel Haferkleie an einem Tag!!!

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