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Heinerles Dukan Tagebuch

Diskutiere Heinerles Dukan Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; das freut mich sehr für dich :)

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Seite 6 von 18
  1. marta2207

    marta2207 Mitglied

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    das freut mich sehr für dich :)
     
    #51 marta2207, 07.02.2013
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  3. holdesschaf

    holdesschaf Mitglied

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    Nicht mal ein Kilooooo???? Lächerlich.. Gemeinheit!(clap)
     
    #52 holdesschaf, 07.02.2013
  4. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Stimmt wenn ich denk da waren wirklich minds. 10 Bier pro Tag ein paar Schnäpsle, Spagetti,Frühstücksbrötchen mit Nutella ,Wurst ,Gulasch,Maultaschen Kartoffelsalat und selbstgemachte Knödel dabei muss aber sagen hab mich wirklich zurückgehalten und meine Kleie jeden Morgen genommen
     
    #53 heinerle, 07.02.2013
  5. heinerle

    heinerle Mitglied

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    So heutre melde ich mich mal wieder hatte etwas Stress und jetzt gehts wieder habe doch glatt einen Tag drauf wieder 800g wenniger *freu .Jetzt nach der fasnet wird es sicher wieder leichter in den gewohnten Trott zu kommen. ich finde auch bei der Kälte ist es nicht so einfach ,zumindestens für mich ,den mir ist irgendwie immer kalt.
     
    #54 heinerle, 10.02.2013
  6. joanna

    joanna Mitglied

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    Hi heinerle,

    Du bist wirklich ein absoluter Glückspilz (clap)- wenn mein Stoffwechsel das Wort Urlaub nur hört, brauch ich gar nix mehr essen und nehme zu!!! (envy)

    Das mit der Kälte kenne ich auch - mein Verbrauch an Ingwer und Gewürztee steigt ins unermessliche. Damit bekomm ich mich ganz gut warm - auch ohne KH.

    LG Joanna
     
    #55 joanna, 11.02.2013
  7. heinerle

    heinerle Mitglied

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    So heute wieder 600g wenniger ,muss auch sagen gestern bin ich fast eine Std gelaufen ..... Das das so viel bringt hätte ich nicht gedacht *lach.Ich glaube auch wenn der Körper mal in der Abnehmphase ist dann braucht er auch ne Weile um wieder zurück zukommen. Ich lass den noch ne Weile in der APhase ;-)
     
    #56 heinerle, 11.02.2013
  8. holdesschaf

    holdesschaf Mitglied

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    Ich muss mich dringend mehr bewegen, wenn das so gut funktioniert. Bravo!
     
    #57 holdesschaf, 11.02.2013
  9. heinerle

    heinerle Mitglied

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    heute morgen wieder mal 400 g wenniger ,ich habe mich auch gestern wirklich gut gehalten
    Frühstück: Kleie und Kurt
    Mittag: 4 Spiegeleier
    Naschen : Eiweissdrink
    Abends : (und das ist nicht optimal) Schweinebraten mit Soße

    Das einzige was mir z.Z. fehlt ist einfach der Schlaf....
     
    #58 heinerle, 13.02.2013
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  11. Nadine5565

    Nadine5565 Mitglied

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    Bei Dir scheint es super zu laufen. Viel Erfolg weiterhin!
     
    #59 Nadine5565, 13.02.2013
  12. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Endlich mal Sonne draussen und ich hab auch wieder 500 g wenniger.
    Gestern :
    Frühstück: 1 Riegel und Kaffee Ei
    Fleischküchle
    Mittag:Harzer Roller
    Abendessen: 300g Schinken,Radieschen, 500g Quark mit Schnittlauch P&S7

    es zeigt sich wieder wenn ich mehr esse nehm ich mehr ab .
     
    #60 heinerle, 14.02.2013
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