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Heike's Tagebuch

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  1. Kirsten

    Kirsten Mitglied

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    #31 Kirsten, 18.01.2012

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  3. HeikeB

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    HALLO;
    Ich hab einen Zettel mitbekommen, da stehen die Nährwerte drauf.

    Pro 100 g
    Eiweiß 27,9g
    Fett 11,1
    davon gesättigt 1,4
    Kohlehydrate 7,9
    davon Zucker 0,7
    Ballaststoffe 10,7
    Natrium 0,4

    100g verzehrtes Produkt entsprechen 0,66 BE
    1BE entspricht 151 g Produktgewicht
     
    #32 HeikeB, 18.01.2012
  4. Majolinski

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    Eiweiß-Abendbrot enthält durchschnittlich pro 100 g Energie 1034 kJ / 248 kcal Eiweiß 26 g Fett 10,3 g davon gesättigt 1,3 g Kohlenhydrate 7,4 g davon Zucker 0,7 g Ballaststoffe 10 g Natrium 0,4 g

    Das ist das Orginal von Pape, da hört sich deins nicht schlecht an würd ich sagen, als Nicht-Profi...
     
    #33 Majolinski, 18.01.2012
  5. HeikeB

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    Na prima, da freu ich mich. Es schmeckt auch wirklich gut, Aber trotzdem trau ich mich nicht abends davon viel zu essen, ich nehm das für mittags mit zur Arbeit.Abends hab ich bisher erst 1x 1 dünne Scheibe gegessen.
    Zur Zeit hab ich Probleme und nehme nicht ab, hab sogar 1,5 Kilos zugelegt, obwohl ich mich voll an die Regeln halte. Aber ich merke, dass mir die Schuhe eng sind und ich Dellen von den Strümpfen habe......hab total Wasser eingelagert. Was das jetzt wieder ist. Ich hatte das vor 1,5 Jahren das erste Mal und das eine ganze Woche lang! Trotz Entwässerungspillen..........!
    Hoffentlich geht das bald weg!;(
     
    #34 HeikeB, 19.01.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.01.2012
  6. Majolinski

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    Ich hab hier irgendwo gelesen, daß du auch zuwenig Salz im Körper haben könntest, wenn du Ödeme ( Wassereinlagerungen) hast. Bei zu Salzarmer Ernährung behält der Körper wohl wenigstens das Wasser oder so ähnlich.... Und mit mehr Salz im Essen würde das anscheinend wieder verschwinden.... Vielleicht kann sich ja Jemand erinnern, wo genau das steht... Ich mein Jemand schlaues...8)
     
    #35 Majolinski, 19.01.2012
  7. HeikeB

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    Danke für die Info, ich kann mich auch mal durch googlen, finde bestimmt was.
     
    #36 HeikeB, 19.01.2012
  8. Kirsten

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    Ich dachte das sei anders herum? Salz speichert doch Wasser? Ich soll wenn ich Wasser eingelagert habe Quarktage oder Reis ohne Salz essen oder Obsttage machen.
     
    #37 Kirsten, 20.01.2012

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  10. Majolinski

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    Ich weiß verzwickt und zugenäht nicht mehr, wo das stand, aber ich forste heut Abend noch mal die Tagebücher durch...
     
    #38 Majolinski, 20.01.2012
  11. HeikeB

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    ist auch so, salz speichert Wasser im Körper, deshalb sollen ja auch alle Herzkranken salzarm essen!
     
    #39 HeikeB, 20.01.2012
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