hatte noch keinen erfolg

hallo tina
der früchtetee hält halt deinen insulinspiegel oben,kann mir aber nicht vorstellen,daß es daran scheitert.also ich trinke einen dreiviertel liter am tag,nehme trotzdem ab,aber wie schon die meisten hier sagen,es wirkt bei jedem anders. falls es dich beruhigt: bei zwei meiner kolleginnen hat es erst nach 3 monaten geklappt,dann gings dafür umso schneller.also nur mut,und wenn nicht,probiere es mit dem arzt deines vertrauens. ich wünsche dir viel geduld und erfolg l. g. :ja:

 

Hallo Bettina,
schreibe doch ein Tagebuch.Dann kannst du immer nachgucken wieviel du ißt und trinkst.
Mir persönlich hilft es und man kann Fehler entdecken.Alle anderen können uns dann auf Fehler aufmerksam machen und Tips geben.
LG Martina

 

hallo Bettina,schließe mich Martina an, vielleicht hilft es Dir wirklich,wenn Du ein Tagebuch schreibst,da können wir alle mal schauen,ob und wo evtl. Fehler sind!
Also, nicht aufgeben,es gibt einige Leute hier,ich zähle auch dazu, die lange auf einer Stelle gestandenhaben.Da heißt's Geduld,Geduld,Geduld:trö::trö:
l.G.Malene

 

An was happerts denn am meisten ? Am Frühstück,Mittag oder Abendessen? An den 5 Std. Pause dazwischen oder an der Zeit nach dem Abendessen?

Um hier eine wirklich vernünftige Hilfestellung geben zu können, sollten wir schon etwas mehr konkrete Darstellungen haben.

Ich bin mir sicher, das wir gemeinsam dein Problem beheben können und den Anker lichten können, damit du volle Kraft voraus geben kannst :D

Viele Grüße
Bernd

 

Wollte mich nur kurz melden.
LG Martina​

 

Hallo,

also ich mache nun SiS seit 1. Nov und ich habe leider 1 kg zugenommen.
Ich halte mich an die 5 Std-Regel, esse morgens nur KH, mittags gemischt und abends nur EW.
Ich persönlich denke,dass ich zu wenig trinke. Kann es daran liegen? Außerdem schlafe ich nie durch, sondern bin nachts ständig wach.
Kann das auch ein Grund sein?

Klar..habe nun oft gelesen, dass der Körper sich erst darauf einstellen muss usw...habe aber irgendwie Angst noch mehr zuzunehmen :(

 

Hallo Unwritten!
Seit Anfang November SiS- das wären ja dann bereits 6Wochen wo sich nichts tut und du noch zugenommen hast?
Das ist wirklich sehr seltsam........
Irgendwo muss der Fehler liegen, aber ich komm nicht drauf!:runzeln:
Isst du vielleicht extem viel Fett? Oder hältst du die Pausen nicht wirklich ein? Schon eine Kleinigkeit kann die Ursache sein! Trinkst du genug?
Nätürlich kann auch schlechter Schlaf teilweise ursächlich sein(spreche aus Erfahrung) aber bei mir ging die Abnahme halt dann nicht so flott:übel:
Geh einfach noch mal alle Punkte durch-vielleicht fällt dir was auf!:teufel:
Ansonsten kann ich dir leider im Moment auch nicht weiterhelfen aber vielleicht findet sich ja einer dem es auch so erging und der einen Tip für dich hat!
Verliere trotzdem nicht den Mut- eventl. kommts noch:D
LG Pandora:bye:

 

Hab noch was vergessen:
Also was das trinken anbelangt muss ich sagen das ich ich pro Tag nie über 1,5-2l hinauskomme, aber für mich reichts zum Abnehmen aus!:D
(Zur Zeit steh ich schon ein paar Wochen aber bin schon happy wenn ich nicht zunehme)
Habe bis jetzt trotz etlicher Vorweihnachtssünden mein Gewicht gehalten:freu: und werde im Januar wieder voll durchstarten!:)
Habe seit Mitte Juni 11kg abgenommen und möchte im neuen Jahr nochmalca. 5kg schaffen!:freu:
Tschüss:bye: