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hatte einen Ausrutscher :-(

Diskutiere hatte einen Ausrutscher :-( im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ,heute hatte ich nen Ausrutscher und hab Schoki und Gummibärchen gegessen. Ich vergesse das jetzt einfach mal und halte mich morgen wieder...

  1. josy

    josy Mitglied

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    Hallo ,heute hatte ich nen Ausrutscher und hab Schoki und Gummibärchen gegessen.
    Ich vergesse das jetzt einfach mal und halte mich morgen wieder richtig an die Regeln.
    Mich würde mal interessieren ,ob Ihr auch schon Ausrutscher hattet ?

    Ärgern tu ich mich schon :mad::mad:, aber kann es nun nicht mehr ändern
     
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  3. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Noch nie hatte ich Ausrutscher ..... scheiße, ich kann beim Tippen meine Finger nicht hinter dem Rücken kreuzen....

    Es ist schon mal sehr positiv, dass du darüber nachdenkst! Du hattest heute einen doofen Tag und keine Chance die Mahlzeiten einzuhalten. Solltest du morgen die gleiche Schicht arbeiten vergiss das Frühstück und brunche ausgiebig um 11 Uhr!! Eine große Portion Mischkost hält bis abends vor und du bekommst keinen Heißhunger!
     
  4. MURMEL

    MURMEL Mitglied

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    Hallo
    Ja na klar,auch ein Ausrutscher
    kommt mal vor.
    Wenn du dich zu den Mahlzeiten
    richtig satt ist,dann kommen
    keine heißhunger attaken.
    Kannst doch zu Mittag was süßes
    zum Nachtisch genießen ,ohne Reue.
    Lg,Murmel
     
  5. guxi

    guxi Mitglied

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    Genau!
    Sei nicht ganz so hart zu dir...ein kleiner Ausrutscher macht sicher nichts kaputt!! :)

    Alles Liebe
     
  6. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

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    ....rot werd.....
    Ich hatte heute auch Schoki und Kekse und am Abend Brot mit Fleischkäse....:rolleyes:
    Morgen geht es weiter!! :)
    Ähm....mit dem Abnehmen...nicht mit der Schoki! :D
     
    #5 Dotty72, 10.09.2009
  7. Jen

    Jen Mitglied

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    Mach dir keinen Kopf deswegen. So lange das nicht jeden Tag passiert, ist es nicht tragisch.
    Morgen ist ein neuer Tag! ;)
     
  8. josy

    josy Mitglied

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  9. Svava

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    Na siehst du - alles halb so schlimm.
     
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  11. Firewoman

    Firewoman Mitglied

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    guten morgen an alle!

    Hatte leider schön öfters einen ausrutscher :(

    Ich hätte da mal eine Frage: Morgen bin ich auf eine Hochzeit eingeladen und kann natürlich nicht auf SIS achten. Soll ich am Sonntag dafür am Nachmittag auch nur EW zu mir nehmen?
    Bitte um Hilfe. Möchte durch den "Hochzeitsausrutscher" nicht zunehmen.
     
    #9 Firewoman, 11.09.2009
  12. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    iß in der früh deine Kh, wenn du nicht bis mittags schläfst. zu mittag dann eben EW und abends auch. damit kannst du leichte sünden ausbügeln.


    übrigens ich hab auch ab und an mal einen ausrutscher, war gestern im kino mein mann hat sich popkorn gekauft und ich war eisern, keine popkorn und cola. ich hatte mineral. manchmal geht es und manchmal ist es halt ein verlangen des körpers das man einfach nicht mehr zurück halten kann.
     
    #10 Blonde Hexe, 11.09.2009
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hatte einen Ausrutscher :-(

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