Hat jemand Erfahrung mit der HCG Diät??

Ich bin gerade dabei, Tag 6 :)

Informiere dich gut, dann wirst du erfahren, dass das alles keine Scharlatanerie ist, sondern fundiert, interessant und ein guter Weg, abzunehmen.

Ich kann dir nur sagen: Es funktioniert. Habe einige in meinem Umfeld, die damit super abgenommen haben. Wenn man sich an die Regeln hält, klappt das sehr gut.

Kauf dir am besten ein Buch, ich hab das von Anne Hild (Die HCG-Diät) und lies dich erstmal ein.
Das mit der Schwangerschaft z.B. ist nicht so, wie du es dir vielleicht vorstellst. Die Diät hat hier und heute nichts (mehr) mit Hormonen zu tun. ;)

Klar ist natürlich, dass man nach Erreichen seines Ziels nicht wieder losfuttern kann wie vorher, dann nimmt man wieder zu. Eine Ernährungsumstellung muss schon sein, aber meine Mitstreiterinnen sind alle so happy und meinen, man hat gar nicht mehr das Verlangen nach so viel ungesundem Kram, wenn man einmal gespürt hat, wie gut es einem mit weniger Kohlehydraten, weniger Fett und mehr Eiweiß, Obst und Gemüse geht.

Ich mache jedenfalls weiter. Habe in der ersten Woche schon knapp 3 Kilo verloren. :):):)

 

Was ist denn das für ein Unsinn, jemandem Abnehm-Pillen zu empfehlen???
Das ist hochgradig ungesund und kann richtig gefährlich werden.
Und was ist danach? Wenn man sein Ziel erreicht hat? Dann frisst man wieder los? Oder nimmt man sein Leben lang Pillen???

Außerdem sollte man zu Themen, von denen man keine Ahnung hat, auch nichts schreiben!

1. HCG ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern eine Stoffwechselkur.
2. Nach 21 Tagen (Minimum, man kann auch länger), schließt sich eine ebenso lange Stabilisierungsphase an, und dann eine Erhaltungsphase.
3. Eine Ernährungsumstellung ist anschließend wichtig – mehr Eiweiß, weniger KH, weniger Fett.
Dann hält man sein Gewicht. (Man hat ja mal zugenommen, weil man sich falsch ernährt hat, das muss einem natürlich bewusst sein).
4. Sport und Fitness sind selbstverständlich immer gut. Aber abnehmen tut man von Sport nicht! Das ist ein Irrglauben.

Ich habe in 6 Wochen 7 Kilo abgenommen (davon 4 Kilo Fett!!! :)), befinde mich nun in der Erhaltungsphase und fühle mich super!!!

Im Januar beginne ich nochmal mit einer strenge Phase, weil ich noch ca 5 Kilo abnehmen will.