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Hat jemand den Orbitrek?

Diskutiere Hat jemand den Orbitrek? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Vor paar Monaten habe ich bei ebay mir einen Orbitrek ersteigert. Nun....wenn ich ca. 13 Minuten bei ca. 18 km/h steppe, verbrenne...

  1. scorpion

    scorpion Mitglied

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    Hallo!

    Vor paar Monaten habe ich bei ebay mir einen Orbitrek ersteigert.

    Nun....wenn ich ca. 13 Minuten bei ca. 18 km/h steppe, verbrenne ich gerade mal ca. 50 kcal.
    Wobei ich den Regler auch noch ganz nach links gedreht habe. Also niedrigste Stufe.

    Ist das normal? Oder ist das Ding kaputt?

    Vom Fitnessstudio bzw. von einem Heimtrainer kenne ich das ein wenig anders. Da verbrennt man ja bei einer 1/2 Stunde mehr als 500 kcal, oder nicht? Wenn nicht sogar noch mehr!

    Wäre nett, wenn mir da jemand weiterhelfen könnte.

    Vielen Dank schon mal.

    Liebe Grüße

    scorpion
     
    #1 scorpion, 18.07.2009
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  3. Simone

    Simone Mitglied

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    Crosstrainer

    Hallo Skorpion,

    ich habe mir vor kurzem den Crosstrainer von "Amysa" (Aldi) gekauft. Die Stärke ist auf 1 eingestellt, wie bei Dir. Ich laufe auch so 18 km/h und verbrauche nach 5-6 Minuten 200 Joule, also ca. 50 Kilokalorien. Wie bei Dir. In dieser Zeit bin ich 1,5 bis 1,6 Kilometer gelaufen.

    Einsteigermaß ;-)

    Hat jemand andere Vergleichswerte?

    Simone
     
  4. scorpion

    scorpion Mitglied

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    Welchen Vorteil bringt mir das denn dann?
    Wenn ich andere Geräte benutze, verbrenne ich doch dann viel mehr Kalorien?!
    Oder zu was ist das dann gut?

    Habe den Crosstrainer zwar seit paar Monaten aber regelmäßig nutzen, tu es erst seit kurzem.
     
    #3 scorpion, 18.07.2009
  5. stefan

    stefan Mitglied

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    Nach welchen Kalorienangaben geht Ihr denn?

    Der Kalorienverbrauch ist individuell, je nach Geschlecht, Größe und Gewicht - sogar nach Muskelmasse und Pulsfrequenz. Im Detail kann das kein Gerät auswerten, es sei denn es kostet 5.000 Euro ;)

    Im Fitnesscenter haben wir moderne Geräte, wenn ich ein Standardprogramm nehme auf dem Laufband und bei einer Geschwindigkeit von 9,5 km/h starte zeigt mir das Gerät an, dass ich ca. 650 kcal/Stunde verbrenne. Das ist allerdings auf einen Durchschnittsmenschen geeicht. Wenn ich mein Geschlecht und mein Gewicht eingebe, erhöht sich der Wert auf 970 kcal / Stunde ;) Soviel zu dem Thema, was verbrennt man.

    Vielleicht gibts im I*Net einen Rechner.

    Gruß
    Stefan
     
  6. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Wenn ich im Fitnessstudio auf dem Treadclimber mein Gewicht eingebe und mit Ø 6,0 km/h "bergauf walke" dann hab ich in der Stunde einen Verbrauch von gut 500 kcal... Da kommt man aber gut ins Schwitzen :)
     
    #5 Mrs.Pitt, 21.07.2009
  7. Simone

    Simone Mitglied

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    Crosstrainer

    @ Stefan,

    ich bezog mich auf die Anzeige des Crostrainers. Ganz ehrlich.....in einer Stundeneinheitsrechnung bewege ich mich noch lange nicht.... im wahrsten Sinne des Wortes....

    So wie ich Dich verstehe beziehst Du Deine Angaben auch auf ein Laufband. Wie schnell sollte man denn auf dem Crosstrainer laufen? "Scorpion" und ich scheinen beide so in dem 18km/h-Bereich zu laufen.

    Gruß

    Simone
     
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