Hanas Tagebuch

Hallo an alle,

JETZT habe ich die Antwort:

Habe etwas im Net recherchiert, Almased-Broschüren durchgelesen und bei Almased angerufen.

Fazit für alle, die es interessiert, vor allem Almased-Einsteiger:


1. Man kann tatsächlich den Grundumsatz verringen, und zwar durch Hungern, unausgewogene Diäten, unverantwortlich Abnehmen durch zu niedrige Energiezufuhr. Die Folge u.a. ist, dass der Körper dann den Stoffwechsel verlangsamt und wir jede Kalorie doppelt als Fett speichern, was entweder zur Zunahme führt oder dazu, dass wir noch weniger essen mussten, was einen Teufelskreis zur Folge hat. Deswegen sollte man nicht unter dem Grundumsatz bleiben, sondern 80% des Gesamtumsatzes mit Energie aus der Nahrung decken.

2. durch eine kalorienarme Diät sinkt die Funktion der Schilddrüse, Muskelabbau folgt, Muskel brauchen wir zur Abnahme.

3. Die Almased-Zusammensetzung garantiert dagegen, dass die Schildrüsenfunktion stabil bleibt oder sogar noch angeregt wird und Muskel erhalten bleiben. Almased schreibt: "Der Erhalt der Muskulatur und eine optimal funktionierende Schilddrüse sind wichtige Voraussetzungen, damit der Grundumsatz bei der Diät nicht reduziert wird und es damit zum Jojo-Effekt kommt [...] Bei einer Diät mit Almased bleibt der Grundumsatz jedoch auf einem hohen Level"

Das Ergebnis:

es funktioniert, wie schon einige geschrieben haben, weil im Almased ALLES ist, was der Körper braucht.

Viele liebe Grüße, Hana - 2 Kg

 

Das hatte ich dir aber auch bereits geschrieben. ;)

 

Ich hatte das auch schon geschrieben und dich auch auf den Beipackzettel hingewiesen. Dort findest du in Kurzform, was du oben erwähnst und was wichtig ist.

 

Ja, ich weiß, dass Ihr es mir geschrieben habt, darauf hat sich das "einige" bezogen. Ich wollte schnell schreiben und abkürzen, weil ich den Beitrag zum zweiten Mal schreiben musste, irgendwie war er weg. Den Beipackzettel hatte ich nicht in der Arbeit dabei,-)

Also danke schön noch mal für die Reaktionen, Schilddrüse ist das Zauberwort,-) Jetzt bin ich beruhigt.

Vielleicht könnte ich mein Nick ändern auf Hana hat das Rad erfunden!

Noch eine Frage: das Tagebuch habe ich angelegt, wie kann ich einzelne Tage protokollieren? Danke schön!

 

Wie meinst du das, einzelne Tage?

Schreib das Datum doch einfach mit rein. Aber es steht auch von selbst oben drüber, wenn dein Beitrag verfasst ist.

 

Indem du sie mit Datum versiehst, anders geht es nicht!


Ach Engelchen ... wieder mal schneller! (giggle)

 

Wohin mit dem Datum - als Antwort in das bestehende Tagebuch? Ist es nicht unübersichtlich? Oder eröffne ich jeden Tag ein neues mit einem neuen Datum?

Lizzy, bei Dir steht in den Antworten unten .. ich plante eine Reise, bei Dir Engel mein Tagebuch.

So was meine ich

 

Das sind die Titel der Tagebücher, die fügt man in die Signatur ein. Das hat doch nichts mit dem Datum zu tun.

Und das Datum brauchst du nicht schreiben, das wird automatisch gesetzt.

Und eröffne bloß nicht jeden Tag ein neues Tagebuch !!!!!!

 

Ich fürchte, bin zu blöd um ein TB zu führen. Hab ich es richtig verstanden, dass ich einfach jeden Tag die Seite aufliste und als letzte Antwort den Tagebuch-Eintrag schreibe? Ist es nicht übersichtlich? Ich dachte, es gibt ein TB irgednwie extra und extra die ganzen Kommentare und Austasch

 

Du schreibst doch hier schon die ganze Zeit in deinem Tagebuch!

Jeder Beitrag ist nummeriert und mit Datum versehen bzw. am heutigen Tag steht da: "vor einer Minute", "vor 2 Stunden" usw. Wenn der Tag zu Ende ist, steht da "vor einem Tag", "vor 2 Tagen" etc. und irgendwann steht das Datum oben drüber.

Ich verstehe dein Problem nicht.:o