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Hallo

Diskutiere Hallo im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo an alle. Möchte jetzt auch mit der Schlank im Schlaf Methode meine Kilos verlieren die ich zu viel auf die Waage bringe. Wiege bei 1,68m...

  1. melope

    melope Mitglied

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    Hallo an alle.

    Möchte jetzt auch mit der Schlank im Schlaf Methode meine Kilos verlieren die ich zu viel auf die Waage bringe. Wiege bei 1,68m Körpergröße 78 kg. Möchte aber endlich wieder zwischen 68 und 70 kg wiegen.
    Habe auch schon sehr viel gelesen bin aber noch nicht so richtig im klaren wieviel man essen soll. Einer schreibt man soll sich zu den 3 Mahlzeiten satt essen andererseits liest man wieder, dass man trotzdem Kalorien, Eiweiß und Fett nicht aus den Augen lassen soll. Muss noch dazu sagen, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und nehme L-Tyroxin 100. Wer kann mir gute Tips zu den Mengen der Mahlzeiten geben. Ich bedanke mich.
     
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #2 FrauEigensinn, 10.10.2017
Thema:

Hallo

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