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Hallo

Diskutiere Hallo im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen ich bin Evi und komme aus Österreich Tirol. Bin 42 Jahre alt verheiratet und habe zwei...

  1. Evi33

    Evi33 Mitglied

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    Hallo
    Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen ich bin Evi und komme aus Österreich Tirol. Bin 42 Jahre alt verheiratet und habe zwei Kinder 23 und 13 Jahre
    Da ich sehr schwer abnehme bin ich um alle Tipps dankbar schönen Abebd
     
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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo Evi33

    Herzlich Willkommen hier im Forum :smile:

    Vielleicht hast Du Lust noch ein wenig mehr zu erzählen. Mit welcher Methode möchtest Du abnehmen, welches Ziel bzw. Gewicht möchtest Du erreichen?
    Wir helfen gerne weiter, aber müssten ja wissen in welche Richtung es gehen soll :biggrin:

    Ansonsten schaue Dich einfach erst mal bei uns um :laugh:
     
    #2 Puffin9, 08.09.2017
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #3 FrauEigensinn, 08.09.2017
    Evi33 und Puffin9 gefällt das.
  5. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Aufmerksam, wie immer, liebe FrauEigensinn :inlove:

    Den Beitrag hatte ich gestern sogar gelesen, aber irgendwie heute früh nicht in Verbindung mit diesem hier gebracht :roflmao:
     
    #4 Puffin9, 08.09.2017
    Evi33 gefällt das.
  6. Evi33

    Evi33 Mitglied

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    Hallo
    Danke für die Nachricht
    Wie schon geschrieben
    Nachdem 5:2 nicht so funktioniert hat Würde ich gerne wissen ob schlank im Schlaf wirklich nur für stark übergewichtige ist
    Ich müsste so Ca 5 kg Abnehmen
    Die Ernährung bei SIS würde mir gut Zusagen
    Aber wenn ich da nicht an Gewicht verliere ist es auch nichts für mich
     
  7. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Evi33 ,

    bei deinem BMI würde ich dir von SIS abraten.

    LG Nele
     
    #6 Nele123, 08.09.2017
  8. Evi33

    Evi33 Mitglied

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    Danke Nele was würdest du mir für Diät raten ?!
    Lg Evi
     
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  10. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich bin zwar nicht Nele, aber ich gebe dir mal einen Tipp.
    Ein Rat von uns hilft dir sicher nicht viel - man kennt deinen Stoffwechsel und deinen Tagesablauf nicht.

    Ich meine, dass bei den wenigen Kilos, die du verlieren möchtest, ein Reduzieren der kcal auf 80% des Gesamtenergieumsatzes und Sport dir den meisten Erfolg bringen werden.
    Vielleicht hilft es dir, die Kohlenhydrate abends zu reduzieren oder wegzulassen und evtl. eiweißreiche Speisen zu essen, angelehnt an SiS!
    Ich meine, du solltest einfach mal testen und wenn du Erfolg damit hast, übernimmst du das in deinen Alltag!
     
    #8 FrauEigensinn, 08.09.2017
    Evi33, Regine60 und Puffin9 gefällt das.
  11. Evi33

    Evi33 Mitglied

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    Dankeschön werde mal schauen
    Etwas mehr Sport zu machen
    Danke für die Tipps
     
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Hallo

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