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Hallo

Diskutiere Hallo im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Oben steht, es wäre nett, mich anderen Mitgliedern vorzustellen. Dieser Meinung bin ich auch...also Etikette und so. Ich bin Beatrix. Mein Vater...

  1. Bärchen

    Bärchen Mitglied

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    Oben steht, es wäre nett, mich anderen Mitgliedern vorzustellen. Dieser Meinung bin ich auch...also Etikette und so.

    Ich bin Beatrix. Mein Vater hat mich immer Bärchen genannt. Daher der Nutzername. Was besseres ist mir nicht eingefallen.

    Ich bin zarte 48 Jahre alt und gehe streng auf die 49 zu.:cry:

    Auf dieses Forum bin ich eigentlich über das Buch vonDaniel Roth gekommen. Deswegen werde ich mich wohl mehr beim Kurzzeitfasten rumtreiben. Aber ich habe auch schon einen Blick in andere Foren geworfen.

    Wirklich übergewichtig bin ich mit 61 kg verteilt auf 160 cm nicht, aber ich habe da so eine Stelle in der Körpermitte, die mich irgendwie nicht wirklich glücklich macht. Da sind wohl ein paar mehr Kilos von den besagten 61 hängengeblieben. Zumindest entspricht es nicht den Idealmaßen. Böses Visceralfett.

    Versucht habe ich mich an LCHF. Damit habe ich Anfang des Jahres 8 kg abgenommen. Dann habe ich gelesen, dass so eine extreme Einschränkung der KH wie bei LCHF nicht gut für die Schilddrüse ist. Ich habe nur noch einen Rest derselben und bin von daher schon prädestiniert für eine Unterfunktion.
    Also habe ich mich mal über Paleo schlau gemacht und auch versucht, im großen und ganzen danach zu leben.
    Hat nicht ganz perfekt geklappt. Aber ich halte mich in groben Zügen daran. Was mir immer wieder zum Fallstrick wird ist das Weglassen von Brot, Brötchen und Nudeln. Hat wohl auch mit Einfallslosigkeit meinerseits bei der Essenszubereitung und fehlender Zeit zu tun. Eine Scheibe Brot ist eben schnell gemacht. Aber auch daran arbeite ich.

    So...und jetzt möchte ich meine Bemühungen, mich bewußter zu ernähren auch noch mit dem Kurzzeitfasten kombinieren. Habe am Mittwoch angefangen, plage mich seither mit leichten Kopfschmerzen rum, habe auch noch kein Gramm verloren (im Gegenteil)...aber es sind ja erst zwei Tage. Außerdem bin ich noch am Überlegen, wie ich das KzF in meinen Arbeitsalltag integriere. Wird schon werden.

    Das war´s erstmal zu meiner Vorstellung.
     
    #1 Bärchen, 17.07.2015
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Die erfolgreichen KzF -er werden sich bald bei dir melden und dir Ratschläge geben und Daniel Roth ist hier ebenfalls aktiv!

    Hab viel Erfolg und fühl dich wohl im Forum!

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #2 FrauEigensinn, 17.07.2015
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  4. Daniel Roth

    Daniel Roth Mitglied

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    Hallo Bärchen!

    Herzlich willkommen hier im Forum. Das mit den Kopfschmerzen ist anfangs ein recht gängiges Problem. Ein Gehirn, welches sein Leben lang gewohnt war, ohne Unterbrechung Kohlenhydrate zur Verfügung zu haben, reagiert mitunter etwas empfindlich, wenn es auf Ketonkörper umstellen muss. ;)
    Beim Gewicht wirst du so nach zwei Wochen ein erstes Fazit ziehen können. Ich bin gespannt, was du dann berichten kannst.

    Gruß,
    Daniel
     
    #3 Daniel Roth, 18.07.2015
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  5. Bärchen

    Bärchen Mitglied

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    Hallo Frau Eigensinn,
    hallo Daniel,

    vielen Dank für Euer Willkommen.

    Ich bin gespannt, ob und was sich bei mir tun wird und werde auf jeden Fall berichten.

    Liebe Grüße
     
    #4 Bärchen, 18.07.2015
  6. Frusti

    Frusti Mitglied

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    Hallo Bärchen,:)

    da will ich dich auch noch schnell begrüßen bevor ich schlafe gehe.

    Einen guten Start und viel Erfolg wünsche ich Dir:)

    Lg Frusti
     
    Bärchen gefällt das.
  7. Bärchen

    Bärchen Mitglied

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    Vielen Dank für dein liebes Willkommen, Frusti.
     
    #6 Bärchen, 20.07.2015
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  8. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Hallo und Herzlich Willkommen, liebe Bärchen !
    Ich wünsche dir viel Erfolg mit dem Kurzzeitfasten.
     
    #7 coffeejunkie, 20.07.2015
  9. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen, Bärchen :)
     
    #8 teetrinkerin, 20.07.2015
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  11. Bärchen

    Bärchen Mitglied

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    Danke für das Willkommen ,teetrinkerin und coffeejunkie.
     
    #9 Bärchen, 22.07.2015
  12. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    gesucht & gefunden....
    also noch einmal awww.prinzalbert_piercing.de_images_smilies_willk102.gif bei uns im Forum und bei den Kurzzeitfastlern... liebes Bärchen

    dann sind wir schon zwei... awww.sliders_dimension.de_Forum_images_smilies_115_hi5.gif .... also ran an´s Visceralfett...

    da du sehr nah am Normalgewicht bist, kann es sein, dass du am Anfang eher umfangmäßig abnimmst... war bei mir auf jeden Fall so...
    Kopfschmerzen hatte/habe ich nicht, da ich weiter Kaffee mit einem Schuss Milch in der Esspause trinke... und ansonsten mein Wasserverbrauch extrem gestiegen ist...
     
Thema:

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