Hallo

Nachdem ich ja schon fremdgepostet habe sollte ich vielleicht doch mal anständig vorstellen

Ok.
Ich bin stoeff, weiblich, 33 Jahre und mache seit ca. 10 Wochen KzF.
Im Januar hat sich mir die Frage gestellt, ob ich mir wirklich neue Klamotten oder doch lieber eine Waage kaufen soll. Und als bekennende Nicht-Shopperin wars dann natürlich die Waage :whistle:

Die hat mich dann auch erstmal umgeworfen; 82 Kilo auf 1,73 geht ja mal gar nicht...
Also dann, ran an den Speck!
Ich hatte keinerlei Vorkenntnisse in Sachen Abnehmen/Diät. Aber glücklicherweise immer gern gekocht und so hab ich angefangen ein Tagebuch zu führen um die schwarzen Löcher, in denen das Futter unbemerkt verschwindet, ausfindig zu machen und am besten auch zu stopfen

Für mich war klar, dass 10 Kg mindestens weg müssen, allerdings war und ist mir die Zeit vollig egal. Sie sollen nur verschwinden und sich nie wieder blicken lassen.
Na gut, bis mitte Februar hatte ich dann 2 Kg runter und war soweit ganz zufrieden, nur leider hatte ich dauernd Hunger. Und das tat meiner Umgebung nicht gut.

Beim Internet-Querlesen bin ich dann über IF gestolpert und war sofort am Haken. Und hab auch sofort angefangen und mir erst später Daniels Buch gekauft. Lustig war, dass ich fast von Anfang an keinerlei Problemen mit der 16stündigen Fastenzeit hatte. Kein Schwindel, keine Stimmungsschwankungen.. und wenns länger dauert ist es auch egal.

Mittlerweile habe ich die Kalorienzählerei aufgegeben und faste an 5 Tagen/Woche ca. 17 Stunden und an 2 Tagen/Woche ca. 15 Stunden weil es sich so mit Partnerschaft und Training am besten ausgeht.

Ich war auch nie so der Frühstücksmensch und ich glaube nicht, dass ich jemals dazu zurückkehren werde.

Daher kann ich mir auch wirklich vorstellen, dass KzF und ich Freund fürs Leben bleiben (y)

 

Ja, ich glaub mit Kindern können sich da ungeahnte Probleme auftun.
Mein Freund fands am Anfang auch sonderbar, wenn ich nur mit einer Tasse Tee oder Kaffee mit am Tisch gesessen bin. Mittlerweile hat er sich daran gewöhnt
Meine Mutter macht mittlerweile auch KzF und teilt sich ihre Zeit auf Frühstück, Mittag und Nachmittagssnack auf (also sozusagen englische teatime). Ihr passt es so besser und warum sollte es ohne Abendessen nicht auch gehen?
Bei mir ist eben der Abend eher unregelmässig, da hab ich dann keine Lust von 17:00-12:00 mit leerem Magen rumzurennen. Mittags ist das dagegen eher kein Problem.
Und das ist doch das schöne, oder? Jeder kann sich seinen Plan machen und schauen wie es für ihn passt :)

 

Danke :)