hallo

einen schönen guten morgen,wahrscheinlich bin ich hier falsch,stelle mich aber trotzdem einfach mal vor;-)) also ich lege einmal los:

conymaus,45 jahre aus hessen.möchte mich nach dukan ernähren,leider nicht 100%,da ich herz und nierenkrank bin.die pfannkuchen habe ich schon ausprobiert die schmecken einfach genial,so werde ich morgens einen süßen mit waldenfarm soße(erdbeer,schoko und ahornsirup) essen und mittags einen salzigen,mit kräuter, lachs,kaviar oder fleisch und geflügel,halt eiweiß essen.abends quark mit aroma,muß sagen,habe die dukan aromen,also 3 deavon in magerquark gemischt,schmeckte fürchterlich.hat jemand erfahrung mit dem mischverhältniss oder mit anderen aromen,die lecker sind???so das reicht fürs erste möchte4 jetzt einen pfannenkuchen backen und allen eien schönen tag wünschen,conymaus