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Hallo Zusammen,

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  1. HBianca

    HBianca Mitglied

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    Ich freu mich das ich hier gelandet bin :)
    Ich denke schon eine Zeit lang ans abnehmen weil ich mich einfach nicht mehr wohl fühle. Da ich aber im Schichtdienst mit 12.5 h arbeite fällt es mir teilweise schwer mich an eine sehr strenge Diät zu halten. Deswegen bin ich auf das Kurzfasten gestoßen und denke dass dies eine gute Möglichkeit ist den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen :)
    Freu mich auf eure Tipps und bin jetzt schon dankbar für eventuelle Antworten auf meine Fragen die noch aufkommen werden.
    Schönen 3. Advent wünsche ich euch :)
    LG Bianca
     
    #1 HBianca, 14.12.2014
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  3. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Willkommen und viel Erfolg.. Du kannst uns ja noch ein wenig mehr von dir erzählen ...
     
    #2 engelhexe, 14.12.2014
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  4. 12Moni0842

    12Moni0842 Mitglied

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    Sei gegrüsst und herzlichst willkommen HBianca !
     
    #3 12Moni0842, 14.12.2014
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  5. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Hallo Hbianca,
    Ich möchte dich auch ganz herzlich Willkommen heißen und dir viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen wünschen..

    Schichtdienst !!!!! was mach,ste denn ?

    Ich habe 19 Jahre nur im Nachtdienst in der Pflege gearbeitet,und da hatte ich auch meine Probleme beim Abnehmen..

    Ich habe dann für mich alles umstellen müssen:

    Zuhause war ich erst um 8.00 Uhr : 1 Kaffee oder heiße Milch getrunken ½ Brot mit Käse..und dann bin ich schlafen gegangen bis 14.00-15.00 Uhr.

    15.00 Uhr : habe ich mit Frühstück angefangen.

    19.00 Uhr Leiche Kost als Mittagessen

    00.00 Abendessen mit mehr Eiweißgehalt.. (mal Salat mit Käse Fisch- Pute.......) und viel Getrunken..

    Aber es ist alles leicht gesagt wie getan, ich konnte nicht immer meine Zeiten einhalten..

    Heute würde ich mir mit Abnehmen im Schlaf oder Almased helfen wollen,weil ich davon sehr überzeugt bin...

    Daher wünsche ich dir viel Glück und Erfolg mit deiner Abnahmemaßnahme von Kurzzeitfasten .

    Gerne schaue ich wieder bei dir vorbei und bis dahin ,
    kliffjybwyi.jpg

    Mein Motto: davon will ich wecke ...... frau_0089.gif

    Unbenannt.png
    & da will ich hin..    ​
     
    #4 Fusselmaus24, 14.12.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, viel Erfolg und viel Spaß hier!
     
    #5 FrauEigensinn, 14.12.2014
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  7. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Hallo HBianca!

    Herzlich Willkommen hier im Forum und ein erfolgreiches abnehmen mit KZF.
     
    #6 Romissa, 14.12.2014
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  8. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallöchen!

    Auch von mir ein herzliches Willkommen und einen Extra-Gruß an Dich als frische Kurzzeitfastlerin!

    Viel Erfolg und Spaß hier bei uns!!
     
    #7 Puffin9, 14.12.2014
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  9. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Hallo HBianca, herzlich willkommen hier im Forum und bei den KzFlern. Ich wünsch dir viel Erfolg. Wohin soll das Ziel denn gehen?
     
    #8 3DevilsMum, 14.12.2014
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  11. HBianca

    HBianca Mitglied

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    Hallo :)
    Ich würde gern so ca 10 Kilo abnehmen dann wäre ich wieder zufrieden mit mir :)
    Habe derzeit knapp 75 Kilo :(
    Und fühl mich einfach nicht mehr wohl....
    Ich arbeite als Krankenschwester. Entweder von 6:45 bis 19:15 oder von 18:45 bis 7:15
    Also eigentlich voll dumme zeiten :)
    Almased hab ich mal probiert ... Bäh das schmeckt mir mal gar ned... Hab ich nicht mal runter gebracht :)
    Also dachte ich mir ich Versuch es mal mit Kurzzeitfasten :)
     
    #9 HBianca, 14.12.2014
  12. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    886
    Mit Kurzzeitfasten bist du zumindest unabhängig von irgendwelchen Vorgaben. Und die Fastenzeiten kannst du mit deinem Schichtdienst bestimmt gut vereinbaren. Schau doch einfach mal, wie du die ersten Tage reinkommst. Ich war überrascht, wie gut es eigentlich ging. Morgen bin ich dann mal gespannt, ob es auch mein "sündiges" Wochenende verzeiht. ;)
     
    #10 3DevilsMum, 14.12.2014
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