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Hallo zusammen brauche mal Hilfe

Diskutiere Hallo zusammen brauche mal Hilfe im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; nun habe doch noch eine Frage ICh trainiere sehr viel MEin Muskeln brauche ja zum Aufbau Eiweiss Ist nicht die Gefahr gross das ich...

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  1. flo150303

    flo150303 Mitglied

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    nun habe doch noch eine Frage

    ICh trainiere sehr viel

    MEin Muskeln brauche ja zum Aufbau Eiweiss

    Ist nicht die Gefahr gross das ich Muskeln verliere

    Doof ist auch das ich am Weekend gegen 8 UHr frühstücke und dann meistens zum Sport gehe. Leider fällt ja damit der gute EW shake nachdem Training aus

    Ich will auch nicht emhr soviel abnehmen

    sollte ich dann auf 125 gr. Kohld. erhöhen?
     
    #11 flo150303, 30.08.2009

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  3. Malene

    Malene Mitglied

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    [QUOTE=flo150303;67769
    Ich 2 Bröchten a 100 gr. und jeweils 1 guten Löffel Nutella , Marmelade....


    hallo wollte mal was richtig stellen, habe mich auf diese Angaben bezogen, da Du geschrieben hast: 2 Brötchen a 100 gr -

    bei uns wiegen die Brötchen a keine 100 gr.:eek::D

    hörte sich so an, als ob ich nicht weis, wieviel Du essen darfst!!
    l.G.Malene
     
    #12 Malene, 30.08.2009
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