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Hallo und Grüße an alle

Diskutiere Hallo und Grüße an alle im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Huhu, nachdem ich jetzt schon eine ganze Weile immer wieder hier rumstöber, hab ich mich heute einfach mal angemeldet. Warum nicht auch ein wenig...

  1. pfündig_geworden

    pfündig_geworden Mitglied

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    Huhu,
    nachdem ich jetzt schon eine ganze Weile immer wieder hier rumstöber, hab ich mich heute einfach mal angemeldet. Warum nicht auch ein wenig austauschen, anstatt nur still mitzulesen. Also zu mir: ich bin 30 Jahre und vor 1 1/2 Jahren war ich noch bei meinem persönlichen Idealgewicht von 64kg (1,64m). Momentan sind es leider 13 mehr, die ich mir aufgebürdet hab als ich von vegan auf kurzzeitig Vollkost, dann vegetarisch umgestellt hab. Mittlerweile ist es doch wieder die überwiegend vegane Kost, aber nicht so streng.
    Naja und seit fast drei Wochen jetzt also Kurzzeitfasten. Erste Woche 16/8, zweite mal 16/8 mal 18/6 und diese Woche mal 18/6, mal 20/4 und einmal 22/2. Ich hab keinen festen Plan, mache das von Lust/Gefühl und Stundenplan (Studium) abhängig. Aber ich komme damit sehr gut zurecht, unbewusst hatte ich früher (vor der Zunahme) ähnliche Gewohnheiten; nur dass ich ab 18:00 nicht mehr esse ist eher neu. Bin gespannt wie es weitergeht und danke hier schon für die bisherigen Tips die ich nur so beim Mitlesen mitgenommen hab. Freu mich schon auf regen Austausch
    :)
    Liebe Grüsse
    Pfündig_geworden
     
    #1 pfündig_geworden, 10.11.2016
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  3. Tanni73

    Tanni73 Mitglied

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    Hallo und Herzlich Willkommen :LOL:
    Mit KZF kenne ich mich leider nicht aus, ich hab mich nach vielem hin und her probieren mit "Low Carb" verheiratet (das gelingt mir aber auch nicht täglich) :D
    Von Vegan auf Vollkost und dann Vegetarisch? Das find ich spannend...:)
    Da war Dein Körper mit der Vollkost wohl etwas überfordert?
    Ich wünsche Dir gutes gelingen und viel Erfolg :kiss:
     
    #2 Tanni73, 11.11.2016
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  4. Schwarzwaldmädl

    Schwarzwaldmädl Mitglied

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    Auch von mir ein herzliches Willkommen! Wie du bereits gemerkt hast geht es hier sehr harmonisch zu. Sollten mal doch Fragen auftauchen oder Rat und Motivation benötigt werden, einfach stellen. Hier bekommst du von Ratschlägen, offenen Augen bzw. Ohren bis hin zum nötigen T.... in den Allerwertesten alles. Ich wünsche dir eine schöne Zeit hier bei uns!
     
    #3 Schwarzwaldmädl, 11.11.2016
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  5. mutzelie

    mutzelie Mitglied

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    Auch von mir ein herzliches Willkommen!
    Schwarzwaldmädl hat schon alles wichtige gesagt:).
    Schön wieder etwas von Dir zu lesen, Schwarzwaldmädl ! Hatte Dich vermißt :rolleyes:....

    Viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsche ich Dir liebe pfündig_geworden !
    Liebe Grüße
    mutzelie
     
    #4 mutzelie, 11.11.2016
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  6. pfündig_geworden

    pfündig_geworden Mitglied

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    Ja vielen Dank für die netten Begrüßungen.
    Freue mich total dass ich dieses Forum gefunden habe, mir ist nämlich tatsächlich schon der positive Umgang miteinander aufgefallen.
    Tanni73 mein Körper war echt durcheinander als ich plötzlich wieder 'vollverköstig
     
    #5 pfündig_geworden, 11.11.2016
    Zuletzt bearbeitet: 11.11.2016
  7. pfündig_geworden

    pfündig_geworden Mitglied

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    Ja vielen Dank für die netten Begrüßungen.
    Freue mich total dass ich dieses Forum gefunden habe, mir ist nämlich tatsächlich schon der positive Umgang miteinander aufgefallen.
    Tanni73 mein Körper war echt durcheinander als ich wieder 'vollverköstigt' hab. War derzeit auch etwas psychisch angeschlagen und hatte ne Menge Stress. Hat sich zwar glücklicherweise alles wieder stabilisiert, aber die Kilos sind noch da.
    Bin gerade wieder auf bestem Wege heute 20/4 durchzuziehen und schwer motiviert.
    Euch allen wünsch ich übrigens auch beste Erfolge
     
    #6 pfündig_geworden, 11.11.2016
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  8. pfündig_geworden

    pfündig_geworden Mitglied

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    Was mich allerdings noch interessiert:
    Man soll ja möglichst auf Zucker verzichten, nicht nur beim Kzf sondern ja bei den meisten Ernährungseinstellungen, wie sieht's denn mit Kokoszucker aus? Der soll ja angeblich den Blutzucker nicht so ansteigen lassen, irgendwer ne Ahnung davon.
    Ausserdem weiß ich nicht ob ich genug trinke, komme so auf 3 L Wasser zzgl n paar Tassen Kaffee oder Tee, sollte das noch mehr werden?
    Danke schonmal
     
    #7 pfündig_geworden, 11.11.2016
  9. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Zum Zucker könnte ich auch nur wiederholen, was man dazu in den Medien und im Netz so finden kann.
    3l Wasser ist eine gute Menge, ich wünschte, ich würde die täglich trinken ;)

    LG Nele
     
    #8 Nele123, 11.11.2016
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  11. FrauEigensinn

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    Ich wünsche dir viel Erfolg - fühl dich wohl bei uns!
     
    #9 FrauEigensinn, 11.11.2016
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  12. Oldspunk

    Oldspunk Mitglied

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    Herzlich willkommen! Zum Kokoszucker, hab ich zu wenig Ahnung von, da halt ich mich zurück. Mache auch seit dem 11.09 KZF und nehme sehr langsam aber stetig ab. Das ist ja prinzipiell gut so und liegt aber auch an immer wieder eingeschobenen Leckereien und köstlichen Nudelgerichten/Pizzen etc. Beim KZF gehat da s halt (ab und zu). Ohne KZG`F müsste ich mich sehr einschranken oder würde zunehmen.
     
    #10 Oldspunk, 11.11.2016
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