Hallo " Schlank im Schlaf" Erfahrene !

Hallo

wenn du ohne die Reduktion zu SIS wechselst wirst du sicher wieder zu nehmen du wirst jedoch mit SIS auf keinen Fall in einer Woche 5 Kilo abnehmen .

 

Wenn du nach Almased zu Schlank im Schlaf wechseln möchtest, ohne zuzunehmen, müsstest du alle Phasen durchmachen, also Reduktion bis zum Wunschgewicht und daran anschließend die Stabilisationsphase! Zum Halten des Gewichts kannst du dann ganz ohne Zunahme nach Schlank im Schlaf leben.

Ansonsten ist es so wie Nurse schon schreibt, du wirst erstmal zunehmen, da du bei der Ernährung nach SiS viel mehr Kalorien zu dir nimmst als bei Almased. Die 5 kg Abnahme, die du in einer Woche mit Alma geschafft hast, sind der Anfangserfolg, den du sofort wieder zunichte machst, wenn du plötzlich 3 Mahlzeiten am Tag isst. Schnell mit Schlank im Schlaf weitermachen, so wie du dir das vorstellst, kannst du nicht.

Du möchtest einen guten Tipp haben? Entscheide dich, was du willst.

Wenn du schnelle Erfolge willst, bleibe bei Alma und ziehe es aber konsequent durch. Dein Stoffwechsel wird sonst nicht gefestigt.

Möchtest du aber lieber essen, dann wechsel zu Schlank im Schlaf. Deine Abnahme wird dann wesentlich langsamer voran gehen.

Die Entscheidung liegt bei dir. Wir können dir nicht sagen, ob du mit Alma oder mit SiS abnehmen sollst.


Was deinen Haarausfall betrifft: Wenn Almased tatsächlich dafür verantwortlich wäre, könnte die Firma wohl ihren Laden dicht machen! In Almased ist Biotin enthalten, gerade das ist ja gut u. a. auch für die Haare. Lass deinen Haarausfall, wenn er denn so schlimm ist, ärztlich klären. Er wird wohl andere Ursachen haben.

 

Hallo kann mich den beiden nur anschliesen.Du musst wissen wie du weiter machst.
Zu den Haaren kann ich nur sagen das bis zu 100 Haare am Tag die ausfallen normal ist.Solltest es denoch mal abklären beim Arzt.

 

Vor allem ... wie ich lesen konnte, hattest du in einem anderen thread geschrieben, dass du schon längere Zeit den Haarausfall bemerkt hattest, schon vor Alma! :o

Hier kann dir niemand einen Rat geben, woher der kommt und wie du den eindämmen kannst. Selbst wenn Ärzte unter uns sind, können und dürfen keine Ferndiagnosen gegeben werden.

Es gibt nur Eines ... den Rat eines Arztes einzuholen, den du möglichst schnell aufsuchen solltest. Nur er kann klären, was die Ursache ist!n

 

Mal ganz blöd gefragt: Wieso macht man dann eine Alma-Kur, wenn klar ist, dass man mit einer "normalen" Ernährung (so weit man Schlank im Schlaf als normale Ernährung bezeichnen kann - müsste man bei einer Ernährungsstellung, oder?) anschließend SOFORT wieder zunimmt? Das erschließt sich mir nicht. Stellt das nicht das ganze Konzept infrage?

Gruß,

Anni

 

Nein, anno, das stellt keineswegs das Konzept in Frage.

Erdbeere hat erst kurze Zeit Alma getrunken; der Körper hat in diesen Tagen wenig kcal bekommen, deshalb hat sie schnell abgenommen.
Wechselt sie JETZT zu SiS, muss sie PLÖTZLICH ein Vielfaches essen. Klar, dass das zu Beginn zu einer Zunahme führt.

Würde sie alle Phasen, die Startphase, in der sie jetzt befindet, die Reduktionsphase, in der Fett erst abgebaut und die Ernährung umgestellt wird, vor allem aber die Stabilitätsphase korrekt durchlaufen und dann zu SiS wechseln, wäre das kein Problem, denn in dieser letzten Phase kann sie testen, wie sie SiS jetzt anwenden kann, da in dieser Zeit ja die gegessene Menge knapp unterhalb des Gesamtenergiebedarfs liegt.

Ein Wechsel jetzt würde unweigerlich zu Beginn zu einer Zunahme führen!

 

Sorry, ich habs immer noch nicht verstanden. Der Wechsel zu JEDER anderen Ernährung (außer einer anschließenden anderen Diät) würde doch auch zur Zunahme führen. Und zwar egal, ob die Phasen abgeschlossen sind oder nicht. Oder liege ich da falsch?

Gruß,

Anni