Hallo Leidensgenossen, insbesondere Haferkleie Experten ;)

Hallo Valdemort und herzlich willommen bei uns im Forum.
Ich mach seit Nov. 2014 mit mein Mann zusammen Dukan. Wir haben viele positive Erfahrungen gemacht. Unsere Ernährung haben wir so umgestellt das Dukan für uns ganz normal dazu gehört.
Nov. -Jan hatten wir jetzt mal kurz pausiert und nun wieder angefangen. Die erste Woche (7 Tage P1) lief bei uns beiden sehr gut. Nun hängt es etwas. Aber ich denke es liegt auch daran das wir ja nun schon solange Dukan gerecht essen und unser Körper es als normal ansieht. Dann ist es gerade schwiegig auch noch Gewicht danbei zu verlieren. Die ersten 20 kg bei mir und 35 kg bei mein Mann gingen recht schnell in 6-8 Monaten runter.
Du kannst gern mal dich durch mein Tagebuch lesen.
Wegen der HK. Ich habe am Anfang mal die Original gehabt. Hab aber dann gleich auf Seidenbacher umgeschwenkt. Sie ist im Mahlgrad wie die Originale. Ob das so wichtig ist da kann man sich streiten. Ich von meinen Teil mag die Seidenbacher weil sie nicht ganz so fein gemahlen ist und uns so recht gut schmeckt. Wir haben auch die Weizenkleie von Seidenbacher und die ist richtig gut. Wie gesagt ddas ist meine Erfahrung. Jeder wird hier anderer Meinung sein. Muss man selbst die Erfahrung machen.
Viel Erfolg und ich werd dir mal folgen.
Leg dir doch ein Tagebuch an, dann findet man dich da besser.

http://www.abnehmen-aktuell.de/abnehmen-forum/diaet-tagebuecher.55/

Wie lange machst du die P1? Ich lese gerade 6. Tag. Wie schwer und groß bist du und was ist dein Zielgewicht? Kannst dir auch ein Ticker anlegen in der Signatur. Das motiviert schon ganz gut.