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Hallo ihr Lieben

Diskutiere Hallo ihr Lieben im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Ich bin neu im Forum und wollte mich kurz vorstellen, ich bin die Pati, 34 Jahre jung, verheiratet, 3 Kinder ( 13, 9 und 5 Jahre) .Ich hab die...

  1. die Pati

    die Pati Mitglied

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    Ich bin neu im Forum und wollte mich kurz vorstellen, ich bin die Pati, 34 Jahre jung, verheiratet, 3 Kinder ( 13, 9 und 5 Jahre) .Ich hab die letzten Jahre durch Unachtsamkeit und Desinteresse mir selbst gegenüber stark zugenommen. Ich wog letzten Januar ( 2015) bei einer Größe von 1,59 knapp 79 Kilo. Hab durch sis und abends Almased gut abgenommen...wiege momentan 58, 9 , freu freu
     
    #1 die Pati, 11.01.2016
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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Na, Glückwunsch, die Pati und herzlich Willkommen hier bei uns im Forum:LOL:
     
    #2 Puffin9, 11.01.2016
  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Herzlich Willkommen!
    Bist du jetzt hier um dein Gewicht besser halten zu können?
    Wenn ja, ist es eine gute Entscheidung :)

    LG Nele
     
    #3 Nele123, 11.01.2016
  5. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    Hallo, die Pati

    da habe wir ja ein paar Dinge gemeinsam :-). Ich versuche auch grade durch Shakes & einer bewussteren Ernährung meinen Kilo's zu Leibe zu rücken.

    Ansonsten hat Nele die wichtigen Fragen ja schon gestellt.

    Leb Dich gut ein und fühl ich wohl bei uns.

    LG
    Tabeasmama
     
    #4 Tabeasmama, 12.01.2016
  6. die Pati

    die Pati Mitglied

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    Habe mich durch das Jahr SIS so stark ernährungstechnisch bzw vor allem gedanklich umgestellt, das ich mir nicht vorstellen kann, jemals wieder in mein altes Muster zurückzufallen...ich bin vor allem hier im Forum, um allen Mut zu machen, die es mit SIS ausprobieren wollen. Mein Mann isst auch nach SIS, er hat vor einem Jahr 120 Kilo gewogen, zur Zeit ist er bei 80 Kilo ( ohne Sport!)
     
    #5 die Pati, 13.01.2016
  7. Dickezicke

    Dickezicke Mitglied

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    Hallo Pati,
    schön wenn man von den Erfahrungen Anderer hören kann. Schreib doch ruhig mal ein paar Varianten auf, was du so isst. Das hilft den Neuanfängern, mir zumindest, ungemein.
     
    #6 Dickezicke, 13.01.2016
  8. die Pati

    die Pati Mitglied

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    Hey Dickezicke,
    das mache ich sehr gerne, kannst mich ruhig löchern! Als ich anfangs von SIS hörte, konnte ich mir überhaupt nicht vorstellen, morgens drei, vier ( süße) Brötchen zu essen, zumal ich lieber herzhaft frühstücke...hab dann einfach Kräuterbutter auf die Brötchen geschmiert, und als ich das irgendwann leid war, frische Tomaten mit Kräutersalz, auch mit Kräuter- oder normaler Butter. Ich muss zugeben, das ich alle paar Tage auch mal Lust auf ein (!) Frühstücksei hatte, hab ich mir dann auch gegönnt, trotzdem super abgenommen...auch beim Kaffee hab ich mich nicht so richtig ' an die Spielregeln' gehalten, trinke immer 2/3 Kaffee, 1/3 Milch ( 3,5%) ...auch kein Problem. Vielleicht hätte ich ja schneller oder mehr abgenommen, wenn ich mich absolut an die SIS Regel gehalten hätte! Aber hab trotzdem 20 Kilo runter. Ich schätze, das wichtigste ist, diese 5 Stunden Esspause zwischen den Mahlzeiten ...und Abends sehr wenig bis keine KH's...
     
    #7 die Pati, 13.01.2016
  9. Dickezicke

    Dickezicke Mitglied

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    Ich habe mich ja am Ende des Jahres 2015 mit SiS versucht. Leider hatte ich nicht die Geduld zu warten bis mein Stoffwechsel auch gemerkt hat, dass er loslassen kann. Jetzt bin ich noch auf der Suche. Abends wenig bis kaum KH habe ich aber beibehalten. Esse ich ja auch schon sehr lange Zeit so.
     
    #8 Dickezicke, 13.01.2016
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  11. die Pati

    die Pati Mitglied

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    Schaffst du denn die 5 Stunden Abstände? Und die ersten 3-4 Wochen sind , glaub ich, bei jeder Ernährungsumstellung die schwersten. Dann hat sich dein Körper dran gewöhnt....wenn ich Abends mal ausnahmsweise, bei einer Feier oder so, KH's esse, hab ich im Anschluss die ganze Nacht Magenschmerzen...wüsste gerne, ob das auch anderen so geht, oder ob ich mir das nur einbilde
     
    #9 die Pati, 13.01.2016
  12. Dickezicke

    Dickezicke Mitglied

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    Die mindestens 5 Stunden sind gar kein Thema. Bei mir geht es halt arbeitstechnisch arg hin und her. Arbeite in wechselnden Schichten und zwar tageweise. Will heißen ich habe jeden Tag einen anderen Rhythmus
     
    #10 Dickezicke, 13.01.2016
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