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hallo ihr lieben

Diskutiere hallo ihr lieben im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Die 400 kcal wären fast gut, fehlen nur noch 50. Was nicht gut ist, dass du Dosennahrung isst. Die enthält Zusatzstoffe, die man eigentlich bei...

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  1. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Die 400 kcal wären fast gut, fehlen nur noch 50.

    Was nicht gut ist, dass du Dosennahrung isst. Die enthält Zusatzstoffe, die man eigentlich bei einer Ernährungsumstellung weg lassen sollte.
     
    #11 Abnehmen Gast 75359, 30.01.2013

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  3. Schoki36

    Schoki36 Mitglied

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    hey , hab heut doch das gericht von alma gekocht, war lecker, gemüse pfanne . dosen lass ich weg haste recht... mein mannn hats auch geschmeckt,...(inlove) lg.k.
     
    #12 Schoki36, 30.01.2013
  4. Schoki36

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    hey heut hab ich essen gehn , auch noch abends, aber ich musss es schaffen kein nachtisch und so. ich mach dann morgens und mittags shake... lg.k.(sweat)
     
    #13 Schoki36, 02.02.2013
  5. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Abends essen ... kein Problem. Du isst keine Nudeln, keinen reis, keine Kartoffeln, kein Brot. Iss dich satt an Gemüse, unpaniertem Fleisch oder Fisch ohne undefinierbare Soße.
    Misch dir beim Salat das Dressing selber und verzichte auf den Nachtisch und den Alkohol!

    Das alles kannst du nach der gelungenen Abnahme wieder ab und zu mit einbauen! (f)
     
    #14 Abnehmen Gast 75359, 02.02.2013
  6. ixi123

    ixi123 Mitglied

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    Hallo Schoki36,
    auch ich wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen. Den Anfang hast Du ja schon ganz toll gemacht.

    Liebe Grüße ixi123 (hi)
     
    #15 ixi123, 03.02.2013
  7. Schoki36

    Schoki36 Mitglied

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    hallo , ich war nicht stark genug . es war zu lecker am weekend. ab heut mach ich wieder turbo..(n) und heut abend zumba.ich musss es schaffen... wer doch mein wunschgewicht näher(sweat):P lg .k
     
    #16 Schoki36, 04.02.2013
  8. Kugelherz

    Kugelherz Mitglied

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    wieder mit Turbo anfangen bringt dir nichts. Dein Stoffwechsel ist bereits umgestellt.
    Mach weiter mit der Reduktion und hab dich im Griff !
     
    #17 Kugelherz, 04.02.2013
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  9. Schoki36

    Schoki36 Mitglied

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    hey kugelherz, wie hast du denn gegessen , hast ja super was runter...:P das ist nicht so eimfach.hatte heut nur 3 alma und 3 liter wasser, ich will nicht wieder rauf..(devil)
     
    #18 Schoki36, 04.02.2013

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  11. Schoki36

    Schoki36 Mitglied

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    ganz ehrlich ich würd lieber nur alma trinken , weil wenig essen das ist haarrt. und grad hatte ich denn gedanken ein gyros,,mmmh lecker , aner neeeinn .das fett muss weg...einen schönen tapferen zag euch auch noch...,:(:*
     
    #19 Schoki36, 05.02.2013
  12. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Mit nur Alma trinken nimmst du zwar ab, aber auch dann wieder zu, sobald du wieder isst. Du sollst dich ja an ein verändertes Essverhalten gewöhnen, daher werden die Kalorien langsam wieder zugeführt in Form einer Mahlzeit von 450 kcal. Schau mal nach den Rezepten auf der Almased-Seite. So wenig bekommt man für 450 kcal gar nicht auf den Teller. Achte darauf, dass du Fleisch bzw. Fisch und Gemüse zu dir nimmst. Das sättigt und hält vor.
     
    #20 Abnehmen Gast 71070, 05.02.2013
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