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Hallo ihr lieben, mit Dukan sollen 10 Kilo runter

Diskutiere Hallo ihr lieben, mit Dukan sollen 10 Kilo runter im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo, Ich bin neu und wollte mich mal kurz vorstellen Mein Name ist Martina, ich bin 31 und aus Österreich- genauer gesagt aus Kärnten! Seit...

  1. tini0107

    tini0107 Mitglied

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    Hallo,

    Ich bin neu und wollte mich mal kurz vorstellen

    Mein Name ist Martina, ich bin 31 und aus Österreich- genauer gesagt aus Kärnten!
    Seit ich denken kann kämpfe ich mit meinem Gewicht- es sind mittlerweile über 80kg bei 1,69 m!
    Ich habe am 5.12 mit Dukan gestartet, ausgangsgewicht 82,5.
    in der Angriffsphase habe ich 1,1 Kilo verloren (5tage) so wie es auch der Kalkulator berechnet hat!
    Vorgestern war mal ganz kurz die sieben vorn 79,9 und heut schon wieder die 80,8!
    Ich weiß, es dauert seine Zeit- ich hab nur Angst was falsches zu essen oder mir von Anfang an etwas falsch anzulernen!

    Bin für Anregungen, fragen u Tipps mehr als offen- ich glaub so motiviert war ich noch nie- diesmal mach ich den Speck kaputt
    Schönen Tag auch allen
     
    #1 tini0107, 17.12.2016
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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo tini0107 ,

    viele Grüße nach Kärnten. In meiner Kindheit war ich dort einige Sommer mit meinen Eltern in Urlaub.

    Bei Fragen zu Dukan kannst du dich gut im Dukan-Bereich informieren oder mal laut schreien, hier gibt es einige Leute, die sich gut damit auskennen (ich nicht :) )

    LG Nele
     
    #2 Nele123, 17.12.2016
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  4. Antii

    Antii Mitglied
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    Hallo tini0107 herzlich willkommen hier im schönsten Forum des www.
    Ich hab mit mein Mann auch eine Weile Erfolgreich und auch sehr gern Dukan gemacht. Also bei Fragen kann ich evtl auch weiter helfen.
    Ich wünsche dir viel Erfolg und fühl dich hier wohl bei uns. Jeder hilft gern weiter.
     
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  5. Moetti

    Moetti Mitglied

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    Hallo und willkommen,

    Ich habe mit Dukan auch gut abgenommen, mache momentan zwar nicht diszipliniert die Diät (die Weihnachtsmärkte und die Feiern sind einfach zu verlockend), aber ich halte mich an die Philosophie (so gut es geht), spätestens im neuen Jahr aber wird wieder diszipliniert gegessen. Solltest du Fragen haben, stell sie in die Runde, hier wird dir mit Sicherheit geholfen.

    Mfg
    Moetti
     
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  6. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Ich habe das auch schon gemacht und bin auch wieder "neu"eingestiegen ein bischen kenne ich mich auch noch aus
     
    #5 heinerle, 06.01.2017
  7. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Irgendwie ist die Freundin die letzten 2 Tage gar nicht so freundlich zu mir ....es geht gar nichts weg .... ich muss aber auch sagen ich mache ja fast den ganzen Tag nichts ,ab morgen wieder arbeiten da kommt Bewegung dazu und dann werden wir sehen. Ich muss mich jetzt auch wieder 100pro an Dukan halten habe ich schon festgestellt.
     
    #6 heinerle, 08.01.2017
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